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一足早く海の日。。。

ものすご~く暑い暑い日が続いた道内174.png
皆様、夏バテなどになっていないでしょうか?
今年の海の日はあいにくの雨模様でしたが、先日、ひと足早く海の日を満喫する日帰りバスツアーに参加してまいりました162.png

まずは余市のニッカウイスキー工場見学。ここではウイスキーの試飲ができます169.png
日頃ウイスキーは飲まない私ですが、暑さも手伝ってソーダ割でアップルワインと竹鶴を飲み比べ144.pngd0010742_12301598.jpg

「おおっ!」行けるではないですか!ソーダで割ると飲みやすくなりますね~♪
お庭の緑も目に涼しくきれいです~。良きかな、良きかな♪


次に向かったのは神威岬
下の写真は、はまなすのお花♡風が強くても頑張ってます!
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神様のいる岬で昔はこのあたり一帯は女人禁制の地。女人門の先は絶対禁制でしたが今はもちろん行けますよ♪ある意味パワースポットなのではと思います。ここはいつも風が本当にめちゃくちゃ強い~!人を寄せ付けたくない?
帽子をかぶっている人は飛ばされないように要注意です!岬の先端の灯台まではかなり距離もあり、以前行ったこともある私達は今回はパス!
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まったりと積丹ブルーのソフトクリームを堪能することに。。。(笑)ミント味とのことでしたが、それほど強いミント味ではないのでOKですね(^^)v

そしていよいよ本日のメインイベント!?ごはんがみえないウニ丼113.png!!
わ~いっっ169.png完食・堪能です!!
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このあと日本の渚百選にも選ばれている島武意海岸へ。
絶景です♪海の色が透き通っている~
            
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積丹の海と空と風と。。。大自然を満喫した夏の日の一日でした♪
北海道の豊かな自然に大感謝!!
皆様も暑さに負けず、北海道の短い夏を楽しんで下さいね~

by YOKO



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# by t-pilates | 2017-07-18 00:00 | スタッフ日記

ピラティス for men

studio TERUがスタートした13年前の札幌では、
ピラティスはあまり知られておらず、
『ここは何をしているところ?』と尋ねられた際、
『ピラティスのスタジオです。』と伝えると、
『え、ティラミス⁉ お菓子を作るところ??』
な~んて、、聞かれたりしたことも多々ありました(*^-^*)

その後、メディア等でインナーマッスルや体幹の重要性が伝えられ、
そのトレーニングができるピラティスが取り上げられる機会も増え、
それとともに、徐々に認知度は上がっていきました。
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当時のメディアでの取り上げ方も女性主体だったので、
女性がするものというイメージが強く、
ニューヨークで資格を取ったTERU先生は、
『ニューヨークでは、男女問わずトレーニングに来ているし、
ピラティスは、解剖学に基づいているから、
理論だててボディづくりをしたい男性の方にも合致したメソッドなんだよっ』
と、よく言っていたのを思い出します。

あれから年月が過ぎ。。。
テル先生の言葉通りに、
段々とスタジオに男性の方も増えてきました。

皆さま、それぞれの目的に合わせてトレーニングをされています。
ある方は、自身のゴルフのスコアアップのため、週1回程度グループクラスを受講されています。
ストレッチで関節の稼働域を広げ、ピラティスの動きでインナーユニットを鍛えていくことで、
飛距離を伸ばし、真っ直ぐに飛ばせる身体づくりを目指しています。

そしてまたある方は、当初は膝の術後の筋バランスを整えるために。。。
パーソナルセッションで、マシンを使って身体全体をストレッチしながら、
お一人お一人に合わせたスプリングで、負荷をかけてのトレーニングを毎週受けています。
長年毎週欠かさずにトレーニングされているため、当初の目的は達成されて、
現在は、どんな洋服もスラリと着こなす、強くてしなやかな筋肉を纏ったbodyをGETされました。

まだまだ、色々な目的でトレーニングされている方がスタジオにはお越し下さっています。

ピラティスだけではなく、ジャイロキネシス、バレエも!
女性ばかりではなく男性にも、ぜひぜひtryしていただけたら・・。

ダイバーシティなスタジオとして、
一般の方からアスリートの方、
女性男性、年齢問わず、
たくさんの皆さまにお越しいただけたらと思っております。

NUNO








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# by t-pilates | 2017-07-10 22:05 | スタッフ日記

発表会に向けて。

寒暖の差が激しく、体温調整の難しい時期ですが、Studio TERUのダンス部門 「テルダンススクール」では、8月の自主公演に向けて準備を進めております。


当スクールでは、基本クラシックバレエを中心に、少しお姉さんになると、創作クラスも行います。


先日子供達に私の担当する創作クラスの振付を行いました。


普段はクラシックバレエのレッスンばかりなので、私の「クルリンパ、入れて、出して、被って、座る」などの表現に戸惑っている様子もありましたが、直ぐに慣れるのが子供達。 大人になると色々と考えてしまい、身体が直ぐに反応しませんが、子供達は素直に受け止めてくれるので、順応性の高さに嬉しさを感じると共に、私自身も素直に受け止める身体や心をいつでも準備OKの状態にしておく事を改めて考えさせられました。


自主公演まで、あと何回か振付日があります。どんな発見があるのか、どんなクラスになるのか楽しみです。


子供達と日々共に成長し、今までの練習の成果や表現力、緊張感や、お客さんの前で表現する楽しみを、感じ・発見できる場になる事を切に思います。


発表会は201785日(土)

場所:教育文化会館 小ホール


詳細はまた後日お知らせします。


TERU

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# by t-pilates | 2017-06-11 10:55 | レッスンについて

春もみじ

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こんにちは♪

なんだか暖かいのか、暑いのか、肌寒いのか。。。
目まぐるしくかわる気温に翻弄されてしまいますね。
いつも以上に体調管理の難しい気まぐれな今年の春。

今年はタイヤ交換の時期にも悩まされましたが、
しっかりとGWのあけた先日、やっと交換してきました!!
小学校時代の同級生が愛車の主治医です♪
彼の働いている整備工場は自然豊かな豊滝にあります。
のんびりドライブがてら清々しい空気を吸いに春と秋に伺います。

秋の紅葉はもちろん素晴らしく鮮やかで素敵なのですが、
春の淡い萌黄色や桜色の紅葉が大好きです♪

車については全くもっての素人で、でも安全に動いてもらわなくては困ります。
ボったくられても気付けませんが、友人が専門家というのは心強い限り!!
整備や部品交換、メンテナンスを必要なタイミングで行っていただけるので安心です♪


最近スタジオでもプライベートレッスンが人気です。
自分の体の癖や必要なトレーニングを提案させていただけるので、
プライベート後にグループレッスンに参加する時にも気を付けられますものね☆

長年の癖を改善するのは時間がかかりますが、
知っていてまだ出来ていないのと知らないのとでは雲泥の差!!
なかなか予約も難しくなってきていますが気になる方はご相談ください♪


バレエクラスは8月の発表会に向けて舞台練習がメインになっています。
子供たちはもちろん一生懸命振付を覚えたりテクニックの練習を頑張っていますが、
今年は大人のクラスも発表会に参加出来る出来ない関係なく皆さんで作品に取り組んでいます。
たとえ公式試合のレギュラーでなくとも練習試合で汗を流して踊りの楽しさを知っていただきたい!!
そんな試みでみなさんにチャレンジしていただいてます♪
練習試合に興味がわいた方、ポイントでもご参加いただけますのでお気軽にいらしてくださいね☆
みなさんの熱気で暑~くなってるスタジオで、よりバレエの雰囲気を味わえますよ♪
お待ちしております♪♪

seira
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# by t-pilates | 2017-05-21 20:33 | スタッフ日記

GWの旅

今年のGW(ゴールデンウィーク)はお天気に恵まれましたね♫
おかげさまで、studio TERUの「GWスペシャルクラス解剖シリーズ」はすべてのクラスを満席で終えることができました101.png
参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。
入れなかった皆さま、ごめんなさい!
次の祝日スペシャルでお待ちしております!!


さて、私のGWの思い出・・・
5月3日に稚内の大沼に行って、白鳥さん達に会ってきました。
ここは本州からシベリアに向かう白鳥さん達が休憩していくところなのだそうで・・・

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こんな感じで羽休めしているのです162.png
写真を撮っていたら、私に話しかけてくる子もいたり・・・・

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こんな感じで。
間近で見る白鳥さんは結構な迫力105.png
渡り鳥って、やっぱりエネルギー感がすごくて圧倒されました〜。

そして稚内は寒かった!!!
気温13、4度くらいでめちゃ強風の中写真を撮り続けた結果、手は悴みカラダはブルブル震えが止まらず・・・・
がしかし、美しく羽ばたく白鳥の姿はまさに圧巻。寒さも一瞬忘れます。


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そして風が吹く空には・・・・・

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なんと、龍神様がいましたとさ。
なんだかずっと空を見上げていた1日でした109.png

KOTO

























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# by t-pilates | 2017-05-10 23:46 | スタッフ日記

今年もGWに合わせるかのように札幌の桜が開花しました。
まだまだ窓から見える山には雪が残りますが、
桜が咲くとやっと長い冬から春になったと実感します。

先日本当に久しぶりに子供の頃習っていた琴を弾きました。
まずは基本の『さくらさくら』から。
意外と覚えてて弾けるもんだな~と調子に乗って何曲か弾くと、
間もなく指がつりそうになりました。

普段動かさない部分を動かしたり、
慣れない動きをする時に余計な力みを伴ってしまったりし、
結果こうなってしまうのは指だけではなく、
身体でも同じですよね。
普段からの定期的なトレーニングの大切さを感じます。

暖かくなると身体を動かしたくなったり、
外にで出かけるのが楽しくなったり、
活動的になるこの季節に、
身体が喜ぶトレーニングを継続していきましょう!

ピラティス・ジャイロキネシス、
たまにはバレエで優雅に踊るのもおススメです☆

スタジオでお待ちしています!


トレーナー・佐藤


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# by t-pilates | 2017-05-05 21:53

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春は、始まりの季節。
この春、あなたの元には、どんな始まりが訪れますか?


ただ今
studio TERUでは
円山・グランドホテルの両studioにて
◇YOUR START キャンペーン◇を実施中です。

爽やかなこの季節、
あなたの理想のカラダづくりの『始まり』を
studio TERUでスタートしてみませんか?

YOUR STARTキャンペーンとして、
ご入会の場合
ご入会金より3000円OFF
そしてご体験当日ご入会の際は
更に2000円プラス5000円OFFにさせていただきます☆

※6/末までの特典の予定ですが、
各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。
※お子様バレエのご入会金は、適用になりません。

ぜひこの機会に、
studio TERU で
ピラティス、ジャイロキネシス、バレエをご体験してみませんか?

ご連絡、心よりお待ちしています。


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studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700 

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# by t-pilates | 2017-04-30 11:45 | キャンペーン企画

何十年ぶり

先日、東京で一足お先に満開の桜を見てきました179.png
今年は桜が咲き始めてから雨が多かったようなので、既に散っているだろうと思っていましたが、
今日ならまだ 間に合いそう!と、羽田に着いたその足で中目黒へ。
目黒川沿いの桜はちょっと葉っぱも出ていましたが大満足!
今回はお天気に恵まれていたので、
東京23区内で唯一の渓谷である“等々力渓谷” で大自然も満喫。
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そして何十年ぶりかで、広尾、浅草、昔、家族で行っていた自由が丘の中華やさん、パスタやさんにも行ってきました♪

広尾で買ったプレッツェルクロワッサン、美味しかったです~。
浅草寺は平日だったにもかかわらず賑わっていて、
一休みした隅田川沿いのカフェでは、
その日の最高気温が27~28℃位だったので大きな窓は全開になっていて、窓際の席では川風が心地よく、
スカイツリーが見え、
何種類もの屋形船や水上バスが行き交うのを眺めながらゆったりと過ごしてきました。
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中華やさん、パスタやさんも相変わらずの美味しさで、ず~っと同じところにいてくれて嬉しくなりました。
兄の愛犬と向かった横浜元町のドッグカフェはやっていなくて(^^;スタバで一休みに。
また次回を楽しみに178.png

KIYO
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# by t-pilates | 2017-04-29 23:41

さくら さく


お雛祭りも過ぎたある日。

お花屋さんで、桜を見つけました。
吉野桜と書かれたその枝には、淡いピンクのふっくらとしたつぼみがたくさん。

きれいに咲かせてあげられるかしら・・と少し心配でしたが、
家に戻って早速花瓶に活けました。

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心配をよそに
翌日にはつぼみがふんわりほどけて
一輪、また一輪と花開き、
外の世界より一足早く満開に。




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やわらかなほんのり淡いさくらいろ。
きもちもふんわり、やさしくなります。


そして、先週。
帰省した実家の前。
川の流れを包むように。

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いつもより、長く咲いていてくれたおかげで、久しぶりに満開の桜に会えました。


札幌ももうすぐ、桜の季節ですね。
一気にいろいろな花が開いて、
木々の緑も鮮やかになる北国の春。
モノクロームから色のあふれる世界へ。

あと少し。
楽しみに楽しみに待ちましょう。


              kei

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# by t-pilates | 2017-04-22 22:08 | スタッフ日記

円山校・マット スケジュール変更のお知らせです。

4月26日(水)
19:10~19:55 ジャイロキネシス
20:00~20:45 バーレッスン

上記のとおり変更になります。
よろしくお願い致します。


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# by t-pilates | 2017-04-14 18:18