ブログトップ

d0010742_11432458.jpeg













春は、始まりの季節。
この春、あなたの元には、どんな始まりが訪れますか?


ただ今
studi TERUでは
円山・グランドホテルの両studioにて
◇YOUR START キャンペーン◇を実施中です。

爽やかなこの季節、
あなたの理想のカラダづくりの『始まり』を
studio TERUでスタートしてみませんか?

YOUR STARTキャンペーンとして、
ご入会の場合
ご入会金より3000円OFF
そしてご体験当日ご入会の際は
更に2000円プラス5000円OFFにさせていただきます☆

※6/末までの特典の予定ですが、
各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。
※お子様バレエのご入会金は、適用になりません。

ぜひこの機会に、
少人数制スタジオ TERU PILAで
ピラティス、ジャイロキネシス、バレエをご体験してみませんか?

ご体験のご連絡、心よりお待ちしています。


d0010742_13455468.jpg


studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700 

[PR]
# by t-pilates | 2017-06-30 11:45 | キャンペーン企画

懐かしい時間

札幌は雪溶けも始まり、温かい陽気に包まれることが多くなりましたね。
心も身体も冬眠から覚めた動物のように、
「う〜〜ん」と伸びをしたくなりますね(笑)
春が待ち遠しいです^_^

先日、スタジオに懐かしい方々がたくさんいらっしゃいました。
1人は、以前札幌にいらした時にピラティスに通ってくださっていた関西在住のTさん。
Tさんは、養成コースのプレコースにあたるEEコースにも参加くださいました。
札幌にいらした際には、いつもスタジオにピラティスを受けにきてくださいます!今もスタジオを思い出してくださり、このようにまた一緒にレッスンをさせて頂き、私達もとってもとーっても嬉しいです❤︎
いつもチャーミングなTさん。前向きな姿勢にたくさんのパワーを感じました。お互い離れてますが、色々と目標に向かって進んでいきましょうね♪

もう1人は、アメリカと札幌を行き来している方。
とても忙しい方で中々お会いできてなかったのですが、
約3年ぶりに再会できました!
変わらず素敵な笑顔とパワフルなお人柄。

後はNY時代のお世話になっていた方とメールでやりとりetc..。なんだか、懐かしい方々とつながる3月です。

春の訪れと共に、なんだか楽しい事がたくさん始まる予感がしています。。ワクワク^ ^

せっかく出会う事が出来た「ご縁」に感謝しながら、
これからも大切に大切につながっていけたら嬉しいです。
札幌にいらした際には、いつでも「我が家」の様に訪ねてくださいね。

またお久しぶりの方も、気兼ねなくいらしてください。私達はいつも通り変わらず、ここにいますので。

春の陽気に誘われる様に、
「う〜〜ん」と伸びをしながら、身体をくまなく動かしていきましょうね(笑)
スタジオでお待ちしています。

d0010742_22231471.jpg
レッスン後のTさんと私。
Teru






[PR]
# by t-pilates | 2017-03-15 21:45 | レッスンについて

味わい深ーーい

こんにちは♪

3月に入り、すっかりポカポカ陽気で雪解けが進んでますね。
このまますんなり春になって桜が咲いてくれないかしら♪

琴先生の投稿に続いてまたまた食べ物ネタですが
(ちなみに湖池屋チップス気になりすぎて買ってみました!!私ものり塩が好みです☆)
先日、バレエのクラスでも月1ジャイロ&バーレッスンでお世話になっている厚子先生と一緒に
奥芝商店おくしばぁちゃんにてランチの時間を楽しんできました♪
私は肉じゃがと豚の角煮の「おばぁのじっちゃんカリー」を選択
ほっこりよく煮込まれたお野菜と柔らかい角煮、エビのスープで美味しくいただきました!!
d0010742_22365838.jpg

60歳オーバーのおばぁちゃま達が調理、配膳してくださいます。
なんと70歳オーバーの方もいらっしゃるとか!!
d0010742_22385322.jpg

そして美味しさだけでなくコチラは過ごす時間も楽しめるお店です☆
おばぁちゃま達は皆さん活き活きニコニコと楽しそうなたたずまいで
来店した1人1人のお客様に全力でおもてなしの気持ちをあらわしていらっしゃいました。

たまたま隣の席に座っていた一人旅の韓国の青年にも
おばぁちゃま達は日本語と知っている英単語で一生懸命話しかけて
青年も英語と彼のiPhoneの翻訳アプリを使って
(はたから聞いていたらモドカシイ気持ちになりつつも♪)
通じた部分も通じてなさそうな会話もとっても楽しそうで
彼にとってこれぞ外国1人旅の醍醐味!!の時間になっているのだろうなと温かい空気感にニンマリ☆

帰りにはレジの棚に可愛いおばぁちゃま達の手作りふくろうが並んでいて
良ければお好きな「福」をお持ち帰りくださいと!!
d0010742_23151455.jpg

ひとしきり迷って一羽の「福」を連れて帰ってきました♪

人生の大先輩の素敵な笑顔で働く様子を垣間見て
日々を楽しみながら上手に年齢を重ねて
元気に働くには身体も元気に長持ちさせなくてはならないと再確認☆
最近自分のレッスンをさぼりすぎていたと反省です。

またお邪魔したいと思うお店が一軒増えました♪

seira
[PR]
# by t-pilates | 2017-03-02 23:36 | スタッフ日記

d0010742_22231427.jpg
最近ハマってしまった食べ物シリーズ・・・・

湖池屋プライドポテト!!
こっこれは・・・・美味しい053.gif
聞くところによると、炙り和牛味が売れすぎて生産が追いつかないのだとか・・・
わたくしは「秘伝濃厚のり塩」がお気に入りでございます。

こういうこだわりの商品が最近はヒットしていますね。
明治の「Bean to Bar」シリーズのチョコレートも好きです053.gif

普段は食べる物の種類や質などに割と気をつけているのですが、時々どういうわけかジャンクなものを食べたくなることがあります037.gif
そんな時は・・・抵抗せずに食べたい物を食べちゃいます!!
ちょっとくらい良くないものを取り入れたとしても、カラダの中に停滞させず出せる力があれば大丈夫と思っています060.gif
人生短いんですから、楽しまないとね。

それにしても、わたくしのブログはいつも食べ物ネタばかり・・・
次回は食べ物以外でいきたいと思います!!

KOTO





[PR]
# by t-pilates | 2017-02-17 22:54 | スタッフ日記

深呼吸

春はいつ来るのだろうか?という位の雪も徐々に融け、
日が長くなり、少しずつ春が近づいているのを感じます。

昨年から北海道の郊外の街に行く機会に何度か恵まれ、
改めて北海道の景色の美しさ、
空気の美しさを感じました。

自然の中にいると視界は広くなり、呼吸も深く心地良く、
身体のずみずみまで血が巡ってくるように思います。

毎日美しい自然の中で・・・は難しいですが、
忙しい毎日の中でも朝起きた時や夜寝る前の深い呼吸は身体のリセットになります。

ピラティスやジャイロキネシスでも呼吸がとても大切です。
呼吸が動きと連動するとより気持ちよく身体が動いていきます。

おへその下・シードセンターを意識して深い呼吸を何回か繰り返して、
1日のスタート、又は1日の締め括りをするのもおススメです。

春までもう少し、ピラティスやジャイロキネシスで身体のバランスを整えて、
寒い冬を乗り切りましょう。

スタジオでお待ちしています!


トレーナー・佐藤

d0010742_21121601.jpg

[PR]
# by t-pilates | 2017-02-14 22:00

まったりと♪

節分も終わり、今日は立春。
暦の上では春の始まりですね056.gif
札幌では来週から「さっぽろ雪まつり」がはじまりますので、
あたたかい春はまだちょっと先...ですが。

先日のとある日、“JRタワー展望室T38”に行ってきました。
エントランス、エレベーターの中、展望フロアでは
“惑星音階”による音楽が流れていて、
心地よくてまったり。
d0010742_22005690.jpg

グランドホテル前校はあの辺り。
円山校はあの辺り~と眺めていたら
吹雪になり、あっという間にこんな景色に。d0010742_22045542.jpg
夜はなかなか行く機会がないけれど
1/20 金曜日の夜グランドホテル前校に
ジャイロキネシスクラスを受けにいき、
スッキリしたあと、ちょこっと寄ってみました。
d0010742_22375042.jpg

夜もまたいいですね053.gif
KIYO
[PR]
# by t-pilates | 2017-02-04 21:40 | スタッフ日記

日常という特別

深々と降る雪の日は
音まで雪にくるまれてシンと静か。

透きとおって,ひたっと冷たい空気がほっぺに気持ち良い。

月が明るい夜は
足元に続く道もきらきらと輝いて。

おひさまがまぶしい日には
ひらひらと舞い降りてすっと消えてしまうはかなさも。

d0010742_21563560.jpg
空気はまだまだ冷たくて、
けれど、春の気配を感じます。

季節が巡るように
夜が明けて朝が訪れることが当たり前に思えるけれど、
それは、
とても特別で、幸せなことなんだと。

過ぎていく日々に
時につらいことや、悲しいこと。
負けそうになることもあるけれど、
新しい朝を迎えられる'特別'に感謝して。

小鳥のさえずりに耳を傾けたり。
木々の新芽に力をもらったり。
膨らむつぼみがうれしかったり。

幸せはたくさん。

d0010742_21564586.jpg

ちょっと頑張らなくてはいけない時もあるけれど、
時には、だれかに甘えたり、
時には、そっとそばに寄り添ったり。

こころとからだはとっても仲良し。
どちらも大切にしてあげてくださいね。


                   kei






[PR]
# by t-pilates | 2017-02-01 22:00 | スタッフ日記

は~や~く~春来てね!

 年が明けて、大寒が過ぎ早くも2月になろうとしています。
今年はとにかく雪が多い!多い!!多い!!!
おまけにとんでもなく寒くなったり、かと思えばいきなり雨が降ったり???
道路事情は悪いし、足元が危うい感じですよね。。。
かく言う自分も連日の雪かきでかなりグロッキー気味でした(泣)
ああ、春が早く来て欲しい~056.gifと切実に願っています。

でもそんな冬にもお楽しみはあります。
自分にとってはお鍋♪

本当は温泉にでもゆっくり浸かりお部屋食でビールとお鍋を堪能。。。
というのが希望ですが諸事情により、今は自宅でなんちゃって温泉に入り
体と心を癒しております。

この時期限定で然別湖畔では氷上露天風呂や氷のバーetcも出現したり
(かつては自分もスキーツアーで宿泊したりお世話になりましたが
なかなか良いすよ~♪)
最近はトマムリゾートでも氷のホテルなどが造られ宿泊もできるそうです!
空気が澄んでいるのでお天気が良ければ満天の冬の星空も素晴らしそうですね☆彡

ウインタースポーツをされる方も温泉派の方も
一度訪れて体験されてみるのはお勧めです049.gif

探せば冬でも楽しいことはいっぱいあるんですね♪

そういえば最近は冬にキャンプというのもブームになりつつあるとか。。。?!
キャンプ用品が進化しているので温かく過ごせるそうです。
何だか軍隊のサバイバルゲームみたい(汗)。。。と思った自分は
やっぱり温泉派になっちゃったなぁ~とつくづく感じるこの頃でした(笑)

春はもう少し先になりそうですが、楽しいこと見つけて
冬も元気に過ごしたいですね!

by YOKO








[PR]
# by t-pilates | 2017-01-27 16:40 | スタッフ日記

✨2017年嬉しい出来事✨

2017年が始まりましたね✨
d0010742_19375596.jpg

新年studioに、とても懐かしい会員さまお二人からメールが届きました✨
お二人とも琴似のレンタルstudioでレッスンしていた十数年以上前に入会して下さり、お忙しくなってしばらくお休みされている方々からでした✨
お一人の方のメールには
「今は時間が取れないけれど、毎年届く年賀状に書いてある“永久会員“という言葉に励まされながら、またstudioに行ける事を楽しみに日々過ごしています」と綴って下さっていて。
わざわざお忙しいなか送って下さったメールが、とてもありがたくて、その方のお顔を思い浮かべながら、お手元に届いた年賀状をそんなお気持ちで受け取って下さっているのが、とてもとても嬉しく思いました✨
そしてもうお一人の方は、ピラティスを受けてBODYsizeの変化が顕著で、以前のホームページに、ピラティスを始める前はジャストサイズだったという“ブカブカ”のスカートを履いたお写真を掲載させていただいた事のある、とても記憶に残る会員さまでした✨
久しぶりのご予約の連絡を下さり、ありがたい再会に胸が弾みました✨
酉年は、今までのご縁、これからのご縁に、感謝の一年になりそうな…予感がします✨
そして今年も、会員の皆さまの身体づくり、健康づくりのお手伝いをさせていただける事に感謝し、staff一同全力で努めさせていただきたいと思います✨
本年も何卒よろしくお願いいたします✨
追伸
お年賀ハガキのクーポンを1月中にぜひお使い下さいませ
⚫12月中にレッスンをご受講いただいた会員さま&グランドホテル前studioの12月ご在籍の会員さま→studioオリジナルグッズなどが当たる✨クジをお引きいただけます✨
⚫上記以外の方→✨久々割引クーポンをご利用いただけます✨
NUNO
[PR]
# by t-pilates | 2017-01-10 23:05 | スタッフ日記

2017年おめでとうございます。
旧年中も皆様の愛をたくさん頂き、
たくさんの支えのなかで成長することができました。

いつも思っているのですが、
スタジオにいらっしゃる皆さまの笑顔、
優しさで満たされ、
スタジオテルは幸せだなぁとつくづく感じています。

もちろんその優しさにお応えできるよう、
いつまでも健康で笑顔で過ごせるように、
皆さまの体づくりのお手伝いでご恩返しさせて頂きます。

本年もたくさんの笑顔が溢れるスタジオを目指し、
楽しく身体作りをしましょうね。

d0010742_04261547.jpg
Teru

[PR]
# by t-pilates | 2017-01-01 04:06 | スタッフ日記