2017年 05月 05日
桜
まだまだ窓から見える山には雪が残りますが、
桜が咲くとやっと長い冬から春になったと実感します。
先日本当に久しぶりに子供の頃習っていた琴を弾きました。
まずは基本の『さくらさくら』から。
意外と覚えてて弾けるもんだな~と調子に乗って何曲か弾くと、
間もなく指がつりそうになりました。
普段動かさない部分を動かしたり、
慣れない動きをする時に余計な力みを伴ってしまったりし、
結果こうなってしまうのは指だけではなく、
身体でも同じですよね。
普段からの定期的なトレーニングの大切さを感じます。
暖かくなると身体を動かしたくなったり、
外にで出かけるのが楽しくなったり、
活動的になるこの季節に、
身体が喜ぶトレーニングを継続していきましょう!
ピラティス・ジャイロキネシス、
たまにはバレエで優雅に踊るのもおススメです☆
スタジオでお待ちしています!
トレーナー・佐藤
by t-pilates
| 2017-05-05 21:53