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皆さん、こんにちは。なんだかぱっとしない毎日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか?

studio TERUのバレエクラスでは、今年9月22日に芸術の森で開催する「おさらい会の中」で、初めて外部の先生の作品を発表する場を設けました!振付は、昨年のstudio TERUの発表会にも出演して頂いた渋谷宣宏先生にお願いしました。すでに6月・7月の2回に渡り、ワークショップ兼振付をして頂きました!今回、生徒たちは初めてヒップホップに挑戦!背骨の動きやリズムの取り方も初めての経験ですし、なかなかステップも覚えられません。しかし短い期間での振り写しは、とても集中し充実した時間だったようで、生徒の皆さんは1時間の時間の経過を「あ~、まだ5分しか経ってないと思った!」など口々に言っておりました(笑)。これで全ての振付が終わりましたので、後は練習するのみです。沢山練習して、どんどん高めていければ、素敵な作品になること間違い無しですね💛💛

また、渋谷先生には振付の他にも、会員さんに向けて呼吸クラスも開催していただきました。ありがたいことに、すべてのクラスがすぐにキャンセル待ちになる程の人気でした!!クラスをご受講いただいた方の中には、「久しぶりにぐっすり眠れました」「身体が軽くなりました」「呼吸を見直す良い機会になりました」「呼吸だけなのに汗がしたたり落ちました」など沢山の嬉しいお声を頂きました。また渋谷先生に呼吸クラスの開催をお願いできたら、と思っていますので、その際は今回ご受講いただけなかった方も是非ご参加下さいね♪♪

6月にはStudio TERU円山校にて、その渋谷先生と、北海道にて活躍されているチェリストの中島杏子さんとのコラボステージ『Impro Night Sapporo』を行いました。照明装置もないいつものスタジオで、天井に影を映したり、ヒーターの格子の中にライトを入れて影を出したり、アイディア勝負でとっても素敵な空間に作り上げていく…ダンサーの渋谷先生とチェロの杏子さんの初めてとは思えない素敵な素敵な作品を観ることができました。終わった後は、お客さんとお二人を囲んでアフタートークもあり、楽しい時間を過ごさせていただきました~🎶

実はこのステージの翌日、渋谷先生は千歳で生徒たちや保護者の方を対象にスペシャルパフォーマンスも行ってくださいました!ワークショップが終わった後すぐに、休む間もなく気持ちのこもったパフォーマンスを披露する渋谷先生、そして小さい子も含めて食い入るような真剣な眼差しの生徒達を見ていると、私も心が熱くなり、自然とポロポロと涙が出てきました。踊りを見て涙したのは何十年振りだろう…沢山の経験を積んできた渋谷先生の踊りは、スキルだけではなく優しさや深さをも感じさせ、これまでどれ程の努力をしたのだろう、と感じました。

そんな現役のプロダンサーの踊りを目の前にした生徒達は、何を感じたのでしょう?その真剣なその踊りが脳裏に焼き付いていることが、いつの日か役に立つ日が来ることを感じました。渋谷先生、本当にありがとうございました。渋谷先生は『おさらい会の日』はご自身が出演する公演のため、来札することができません。ちなみに、渋谷先生は東京のロングラン公演「メタルマクベス」に出演されることになっていますので、東京まで足を延ばせるようでしたら是非ご覧下さいませ♪♪ではまた(^^♪

TERU
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# by t-pilates | 2018-07-17 20:05 | イベント・ワークショップ

本日のツボ☝️✨


こんにちは。


6月に入り夏到来と思いきや、急に寒くなったり身体へのストレスを感じたりしていませんか?




そんな私は、最近買った東洋医学のツボ単という本でストレス解消のツボを研究しています。

のはずがなぜか本を開くといつも見ている所は美肌や小顔.むくみ解消のページ😅


でも、やっぱり皆様もそこは気になりませんか??


そこで本日のツボをご紹介‼️


四白(しはく)というツボで瞳約1cm程下にある窪みを指で軽く押してみましょう!


顔の筋肉をほぐし血行が良くなるのでむくみ解消につながりますよ☝️


是非試して下さいねっ♬

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kudo


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# by t-pilates | 2018-06-08 20:20 | スタッフ日記

先日ふと家の窓から空を見上げると月がみえました🌕

星を眺めて欲しいと建築設計士の方のはからいで星が見やすい位置に窓を設計してくれました😊
たまに空を見上げて星を眺めるのもいいですね💫
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こちらは最近頂いた蘭です🎶
今、自宅に観葉植物やサボテンなどの植物を置いています🌿
お家の中に花や緑の物があると癒されますね🍀✨
これからもっとくつろげる空間にしていきたいと思います❣️
yukari



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# by t-pilates | 2018-06-02 20:37 | スタッフ日記

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うららかな春がめぐってきました!
心地よい春は、
新たなコトを始めるには最適な季節ですね。



studio TERUでも、
そんな春だからこそ!
新たなコトを始めていただけるよう。。
円山・グランドホテルの両studioにて
◇YOUR START キャンペーン◇を実施いたします。

ぜひ、この機会に
あなたの理想のカラダづくりの『始まり』を
studio TERUでスタートしてみませんか?

YOUR STARTキャンペーンとして、
ご入会の場合
ご入会金より3000円OFF
そしてご体験当日ご入会の際は
更に2000円プラス5000円OFFにさせていただきます☆

※6/末までの特典の予定ですが、
各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。
※お子様バレエのご入会金には、適用になりません。


まずは・・
studio TERU で
ピラティス、ジャイロキネシス、バレエをご体験してみませんか?

スタッフ一同心よりお待ちしています。


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studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700 

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# by t-pilates | 2018-06-01 14:08 | キャンペーン企画

散歩日和

こんにちは

まだまだ肌寒い日も多いですが

晴れた日は気持ちの良い散歩日和の

5月後半

新緑の緑も増えて来てライラックが満開ですね
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先日、スタジオからの帰り

自転車で遠回りして大通公園に寄り道

ライラック祭りが開催されていて賑わっていました


また、先日は、近所の河川敷をお散歩

偶然にも、カモに出会えました

一緒に3メートルほど歩きながら
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なんとも可愛らしく

カモに癒され

一人笑い

むか~しお散歩ダックというおもちゃがあったな~と
(ハイ 私のこどもの頃のことです)

これから

山の緑も濃くなって

夏の花が咲き始めますね

そんな季節の移り変わりを味わって

楽しみながら歩きたいと思います


Rumiko



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# by t-pilates | 2018-05-28 10:32 | スタッフ日記

札幌ドームのイベント♪

本日は朝から札幌ドームで行われていた
さっぽろラグビーフェスティバルwithスポカル2018にて、
ピラティスの体験会を開催させていただいておりました‼
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朝早くの搬入、セッティングからの受付開始9時スタートで、
10時から一時間おきに30分体験クラスを7本☆
お陰さまで各クラス12名定員で全クラス満員御礼の大盛況でした♪
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私たちの予想では若いお母様がたの参加が多数かしらと思っていたのですが、お父様たちの参加も多く、小学校高学年のテニス少女やダンス女子、サッカー少年の志願の参加者もいたりしてピラティスも認知度が上がってきているぞ~と嬉しい手応えを感じることができました‼
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私が学生時代はラグビーと言えば早明戦でしたが、今は明治と帝京なんですね。試合観戦も盛り上がっていた様子で私達のブースにも歓声や拍手が聞こえてきてました☆
1日色んなスポーツや文化の体験が楽しめるイベントで終始大にぎわいな札幌ドーム。
ご縁があって参加させていただきまして、とっても良い経験になりました♪
ありがとうございました‼


seira

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# by t-pilates | 2018-04-30 20:24 | イベント・ワークショップ

札幌のゴールデンウィークと言えば桜179.pngの時期ですね。
今年の札幌の予想開花日は4月28日、予想満開日が5月2日だそうです(日本気象協会HPより)。

studioTERUは、今年もゴールデンウィークにスペシャルクラスを開講致します。
まず4月30日(月)は私が担当させていただく『ジャイロキネシス®&バーレッスン』。
ジャイロキネシス®初心者の方も、
バレエは初心者の方も、
どなたでも受けていただけるクラスとなっておりますので、
ご興味のある方は是非この機会にご参加下さい169.png


179.pngGWスペシャル179.png
4月30日(月)『ジャイロキネシス®&バーレッスン』(佐藤)
5月3日(木)『バレエストレッチ&コアトレーニング』(山本)
5月4日(金)『アナトミーピラティス・胸椎編』(中村)
5月5日(土)『アナトミーピラティス・肩甲骨編』(塚本)


バラエティーに富んだメニューとなっております。
この頃にはスタジオ周辺の桜も咲き始め、
スタジオへの行きも帰りも桜を楽しむ事が出来そうですね。

5/4のみスタート時間が9:30~となっておりますのでご注意下さい。
他の日は10:00~、全て90分のクラスになっております。

ご予約はお早めに。電話・メールでも受付しております。
スタジオでお待ちしています179.png


トレーナー・佐藤

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# by t-pilates | 2018-04-17 00:00

最近の楽しみ

昨日の日曜日、札幌は青空でお天気よく、
気持ちよい1日でしたね!

最近桜の開花予想をよく耳にしていましたが、
15日に高知で開花発表。
17日には東京で平年より9日早くソメイヨシノの開花が発表され、
25日ころには見頃だとか179.png

札幌の桜はまだちょっと先ですが、
待ちどおしいですね173.png

最近の家での楽しみは...
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春のお花“チューリップ”を眺めて春を感じたり、
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バジルとベビーリーフ。
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まだちょっとカイワレみたいだけど、
これからどのようにベビーリーフになっていくのか...

我が家のバジルはまだ芽がでたばっかりですが、
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こんなふうになるようで、
楽しみです178.png

KIYO

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# by t-pilates | 2018-03-19 00:35 | スタッフ日記

春を待つ

嵐で開けた3月。
気温が低い日もどこか春を感じます。

少し前、立ち寄ったショップでふと目に留まったチラシ。

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可愛いピンクの花びらに心惹かれ、ワークショップに参加してきました。

「旭山」という名前の桜。
お花についての知識や管理の方法など、
とてもやさしく丁寧に教えていただきました。

いよいよ、樹を選んで盆栽用の器に植え替えです。

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私の手元に来たのはこの子

根についた古い土を丁寧に落として、根の隙間を埋めるように新しい土を入れていきます。


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上に苔をキュキュッと寄せるようにはり出来上がり!

暖かいお部屋だと2週間ほどで花が咲くそうですが
できるだけ涼しいお部屋でゆっくり咲かせたほうが、きれいなお花が咲くそうです。

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お雛様と記念撮影の後、涼しいお部屋に移動。
つぼみが膨らんで、ピンクの花びらが開くのを楽しみに待ちたいと思います。

冬の寒さと春の温かさが交互にやってくる
春までの毎日。
体調を崩しやすいときです。
朝はからだいっぱいおひさまの光を受け止めて、新しい空気をたっぷり取り込んで、
たくさん笑って、おいしくお食事をして。

キラキラの春を待ちましょう。


                      kei





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# by t-pilates | 2018-03-04 08:32 | スタッフ日記

皆さま、こんにちは。
今年の雪まつり、大通公園へお出かけになりましたか?
実は、雪まつりの残雪を利用したエコなイベントがあるのをご存じでしょうか?
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「ウィンター スポーツ フェスティバル」という一日限りのイベントなのですが、子供から大人まで毎年たくさんの方々が来場され、この時期、北海道ならではの楽しい一日を過ごされているようです‼
当日はスノーホッケーやスキージャンプ、スウェーデン生まれのKUBBといった全15種目の、北海道にいてもなかなか体験できない珍しいウィンタースポーツが無料で体験できます。
studio TERUもお声かけいただき、こちらの楽しいイベントに参加させていただけることになりました(o^-^o)
今回は、雪の上なので、ピラティスはお楽しみにいただけませんが(=^ェ^=)ウィンタースポーツにとって、とても大切なピラティスでの体幹トレーニングについて、ブースで説明させていただきます。
また、飲食店も多数出店されるようですし、studioでは北海道コーンスープやスペシャルティコーヒーなどご提供致しますので、ぜひ遊びにいらしてくださいね😊
もしかすると、このイベントでウィンタースポーツに出会った子供たちが、未来のオリンピック選手になるかもしれない!そんなワクワクするイベントにご協力できて嬉しいです(*^-^)

日時 2月25日 10時~15時
場所 大通公園 6丁目、7丁目 (studioTERUは6丁目です)

NUNO

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# by t-pilates | 2018-02-20 12:53 | イベント・ワークショップ