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7月のスタート

今日から7月、2020年後半のスタートです178.png

スタジオでのクラスを再開して1ヵ月、
皆様の安全を第一に考えて、
久しぶりにお会いできる事を嬉しく思いながら、
今まで以上に感謝の気持ちを込めてレッスンに取り組んでいます。

7月も引き続きスタジオでのクラスとオンラインのクラスがございます。
7月からはジャイロキネシス®のオンラインクラスも始まります!

7月14日(火)19:30~20:30
7月28日(火)19:30~20:30

以上の2回を予定しております。
スタジオでのクラスもございますが、
ジャイロキネシス®の特徴のある様々な呼吸は、
心置きなくマスクもなく思い切り呼吸の出来る環境で受けていただくものおススメです。
夜のジャイロキネシス®で背骨を様々な方向に動かしながら、
気持ち良く全身を動かし、バランスを整え、
ぐっすり眠って、翌朝気持ち良く目覚めて下さい!

緊急事態宣言の間は、
日本や世界各国の素晴らしい先生達のクラスをオンラインで受けていました。
海外の先生は時差があるので半分寝てしまった・・・などもありましたが、
今しか出来ない特別な時間を過ごし、学び、貴重な経験となりました。

オンラインクラスもやる程に楽しくなってきた今日この頃、
オンラインの良さを生かしたジャイロキネシス®のクラスをお楽しみ下さい。

マスク生活、まだまだ緊張の解けない日々、
浅くなりやすい呼吸にフォーカスし、
ハートセンターをゆったりとほぐしていきます。
みなさまのご参加をお待ちしております!

受講の際は、足がしっかり床に着く高さの椅子と、
マット又はバスタオルをご用意下さい。
こんなところ↓で受けているイメージを膨らませて、
深い呼吸をしていきましょう174.png
7月のスタート_d0010742_07590858.jpeg


トレーナー・佐藤


# by t-pilates | 2020-07-01 00:00

会員の皆さまへ

いつもstudioTERUをご利用いただきまして、大変ありがとうございます。

政府より緊急事態宣言の解除発表がありました。
今後、当スタジオとしては、少しずつ段階を踏みながら、
6月よりピラティス・ジャイロキネシスのグループクラス並びにバレエを含めたレッスンを再開させていただくことに致します。
7月のスケジュールは、こちらからご覧いただけます。

●グループクラス、当面人数を最大6名さまとし、レッスンとレッスンの時間間隔を取りながら始めて参ります。
ご予約並びにお振替えは、前日の夜8時で締め切らせていただきますので、ご協力の程何卒よろしくお願い致します。

●プライベートセッションも、時間間隔を取りながらのご予約とさせていただきます。

引き続き、全てのスタジオに於いて、窓を開けての換気徹底や、ハンドジェルやスプレーによる除菌を行い、感染予防に努めて参ります。
尚、トレーナーはマスク必須にてレッスンさせていただきます。

<会員さま限定>のオンラインレッスン6月・7月も開催させていただきます。

スタジオにお越しいただくのが難しい方、遠方の方は、こちらをご利用いただけましたら幸いです。
しばらくお休みされていても、一度ご入会いただいている方は、どなたでもご受講いただけますので、お気軽にご参加くださいませ。

※オンラインレッスンはZOOMにてご提供致します。
ご予約は→ ≪こちらクリック≫

ZOOMレッスン受講の流れ
①上記の≪こちらクリック≫の文字を押し、予約サイトからご氏名・メールアドレス・電話番号をご入力の上、ご希望の日時をご予約願います。【VISA/MASTER/AMEX】いずれかのクレジットカード決済になります。
予約完了の場合は、すぐに自動配信メールが届きます。
※グランドホテル前校のお月謝オンライン会員さまは、別途予約方法をご案内させていただきます。

②開催の1時間前までに、オンラインレッスン参加に必要なURLもしくはIDとパスワードが、予約の際サイトに登録されたメールアドレスへ届きます。

③上記のURLをクリックし「ZOOM Meetingsを開く」をクリックするか、ZOOMを起動し、「参加」をクリック、IDとパスワードを入力すると、10分前よりオンラインレッスンに参加できます。

●ZOOMのアプリをダウンロードされていない方は、お手持ちのスマホまたはパソコンに、
受講される前までにダウンロードを完了してくださいませ。


7月のオンラインレッスンスケジュール(全て60分間

☆受講料1回1650円(税込)
☆4回チケット5500円(税込)<有効期限1か月>

・ 4日 (土) 11:30(KUDO)・・Pilates
・ 8日 (水) 20:00(NAKAMURA)・・Pilates
・ 9日 (木) 20:00(TERU)・・Pilates
・14日 (火) 19:30(SATO)・・GYROKINESIS®
・18日 (土) 11:30(KUDO)・・Pilates
・22日 (水) 20:00(NAKAMURA)・・Pilates
・28日 (火) 19:30(SATO)・・GYROKINESIS®
・30日 (木) 20:00(TERU)・・Pilates 
 
※ご予約は25日前から予約可能で、24時間前までの受付となります。


再開して下さっている会員さまとのセッションの中で、
筋力の低下や可動域が狭くなっている様子が見受けられる方も多くいらっしゃいました。
グループクラスでは、いつもよりベーシックな内容でレッスンを進めて参りたいと思っております。

焦らずに、少しずつ、快適で動きやすい身体を一緒に取り戻していきましょうね!

studio TERU  
スタッフ一同
http://tpds.jp






# by t-pilates | 2020-06-01 18:37 | レッスンについて

皆さま、こんにちは。

studioTERUでは会員さま限定のZOOMによる無料オンラインレッスンを開催致します。

5月18日から26日までの期間、ピラティスのオンラインレッスンをお試しいただけます。
オンラインレッスンがどんな感じなのか。。
通信環境のご確認など。。
ぜひ、お気軽にお試しくださいませ(^^)

色々なお時間で設定してみましたので、下記にある こちらクリック の文字を押して
ご氏名・メールアドレス・ご自身で設定のパスワードを入力し
+日時の追加で、カレンダーから日程をお選びいただき、時間をチェックしてご予約くださいませ。


ご予約は→こちらクリック

5月オンライン・トライアルレッスンスケジュール(各60分)

18日㈪ 1500TERU) 
19日㈫ 1100KUDO
20日㈬ 1930NAKAMURA
21日㈭ 1900TERU
22日㈮ 1000NAKAMURA
23日㈯ 1100KUDO
25日㈪ 1600TERU
26日㈫ 1930NAKAMURA

ご予約は、12時間前で締め切らせていただきます。(定員12名様)

ZOOMレッスン受講の流れ
①上記の≪こちらクリック≫の文字を押し、予約サイトからご希望の日時をご予約願います。
予約完了の場合はすぐに自動配信メールが届きます。
②開催の3時間前までに、オンラインレッスン参加に必要なURLもしくはIDとパスワードが、予約の際サイトに登録されたメールアドレスへ届きます。
③上記のURLをクリックし
「Zoom Meetings を開く」をクリックするか、ZOOM を起動し「参加」をクリック、IDとパスワードを入力すると、10分前よりミーティング(オンラインレッスン)に参加できます。

●ZOOMのアプリをダウンロードされていない方は、お手持ちのスマホまはたパソコンに、受講される前までにダウンロードを完了しておいてくださいね。


6月からは以下のスケジュールにて開催予定です。(全て60分)
4日㈭ 2000TERU) 
6日㈯ 1130KUDO
8日㈪ 1930NAKAMURA
10日㈬ 1130NAKAMURA
13日㈯ 1130KUDO
18日㈭ 2000TERU
20日㈯ 1130KUDO
22日㈪ 1930NAKAMURA
24日㈬1130NAKAMURA
27日㈯ 1130KUDO

尚、6月からは有料になります。
6月のレッスン予約サイト並びに金額等の詳細は、近日中にご案内いたします。少々お待ちくださいませ。

今まで試してこなかったオンラインレッスンですが、
近くに住んでらっしゃってもスタジオにお越しになれない方だけではなく、
ご転勤やお引っ越しされて、遠くに住んでらっしゃる会員さまにも、ご受講いただけたらと思っています。
心の中で。。いつも近くに感じていますが、オンラインで、更に近くに感じられたらと願っています。

studio TERU
http://tpds.jp
スタッフ一同

 

ご不明な点などありましたら、下記へメールくださいませ😊

teru@tpds.jp




# by t-pilates | 2020-05-15 20:48 | レッスンについて

会員の皆さまへ

いつもstudioTERUを温かく見守ってくださり、大変ありがとうございます。

5月4日の政府の緊急事態宣言の延長を受け、
各スタジオの5月中のレッスン
ご不便をおかけして、大変申し訳ございませんが、
プライベートレッスンのみにさせていただく事に致しました。
ご理解下さいますよう、何卒よろしくお願い致します。

各スタジオのレッスンコンテンツは、以下になります。

(円山スタジオ)

⭕ピラティスパーソナルセッション
⭕ポイントセラピー
⭕プライベートジャイロキネシス
⭕プライベートバレエ

(グランドホテル前スタジオ)
⭕ピラティスパーソナルセッション
⭕ポイントセラピー

(赤坂スタジオ)
⭕ピラティスパーソナルセッション

ご予約・お問い合わせは、

各スタジオにメールにてご連絡くださいませ。
円山スタジオ teru@tpds.jp
グランドホテル前スタジオ pila@tpds.jp
赤坂スタジオ akasaka_tpds@outlook.jp

プライベートレッスンの際の
<感染予防対策とお願い>


【スタジオとしての予防対策】

●トレーナーのマスク着用
●各セッション前後の手指の消毒
●スタジオ内の換気・消毒

【会員さまへのお願い】
●入館の際の手指の消毒
●ご自身のバスタオルまたはタオルのご持参
●発熱・咳・倦怠感のある場合は受講をお控え願います


尚、ポイントをお持ちの方は、個別に期限の延長対応をさせていただきます。
また、お月謝にてご受講の方は、休校期間分の期限の無いフリーチケットをご用意させていただきます。

5月は、痛みの軽減、リハビリ目的、心身のケアとしてご受講の会員さまを対象に、
プライベートレッスンのみとなり、ご不便をおかけして大変申し訳ございませんが、
5月からは、オンラインレッスンのトライアルをスタート予定です。
決まりましたら、ブログでご連絡いたしますので、ぜひご確認いただけましたら幸いです。

配信スタートしましたstudioTERUのYouTubeチャンネルも、ぜひご覧くださいませ☆

# by t-pilates | 2020-05-05 15:10 | レッスンについて

YouTube第4段!

皆さんその後如何お過ごしでしょうか?

桜も咲き始め行楽日和ですが、
お家の中で春を感じながら、和やかな日々をすごしています^_^

早く皆さまにお会いできる日を楽しみに、心待ちにしております❤︎❤︎
また、今後のstudioTERUのことは、blogにてお知らせさせて頂きますので、ぜひブログチェックをよろしくお願いします♪♪


もう少しステイホームの毎日ですが、
皆さまもどうか、お身体ご自愛くださいませ❤︎❤︎
たくさんの愛を込めて!

Teru

# by t-pilates | 2020-04-27 17:50 | スタッフ日記

新型コロナウイルスに纏わるさまざまな情報が私たちの元へ届く状況の中、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
「何が大事で」「どのように行動するのが良いか」、日々困惑する毎日ではないでしょうか。
私を含め、健康に自分らしく生活できることは、何てありがたいことだろうと、
改めて感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

前回のblogでも書かせていただきましたが、不安やストレスを感じることは、
知らず知らずの内に免疫力を低下させてしまいます。


どうぞ、そんな時、ほんの数分だけリラックスして呼吸をしてみてください。

目を閉じて、ゆっくりと。

そんな数分が、私達を元気にしてくれたりします。

美しい空や、春の訪れに勇気をもらいながら、

情報に振り回されず、自分自身の心や身体が必要としているメッセージに耳を傾け、

心と身体に向き合い、笑顔を忘れずに日々を過ごしていきたいと思います。


ピラティス創始者のジョセフピラティス氏がこのメソッドを考案した100年以上前、

ちょうどヨーロッパでは、スペイン風邪が猛威を奮っていました。
当時、このワークアウトをしていた負傷兵などのクライアントは、
重症化せずに回復に向かったという話は有名です。


彼のメソッドが、この時代にも、皆さまのお役に立てる事を信じて、
スタジオへお越しになれない皆さまへ、

YouTubeにて少しずつ配信を始めました。少しでも皆さまのお役に立てましたら幸いです。
TERU

動画はこちらです↓
https://youtu.be/kNhHZN9Y3PY




# by t-pilates | 2020-04-15 13:07 | レッスンについて

会員様各位

いつも、studioTERUをご利用くださり、大変ありがとうございます。
政府の緊急事態宣言が全国に拡大されたことを受け、
当スタジオも、やむなく下記期間の営業を自粛し、お休みとさせていただきます。
このような決断をするのは、大変心苦しいところではありますが、
会員さまの健康と安全、そして感染拡大を防ぐことを第一と考え決定致しました。
ご理解とご協力の程、何卒よろしくお願い致します。


休業期間
(札幌・円山スタジオ、グランドホテル前スタジオ)
4/17日(金)~5/6(水)

(東京・赤坂スタジオ)
4/13日(月)~5/6(水)

休業に伴い、ポイント制でご受講の方は、有効期限の延長を個別に対応させていただきます。
また、グランドホテル前校、バレエを月謝制でご受講の方は、4月分のお月謝で4月と5月を
ご受講いただけるようにします。(4/27日に5月分のお月謝は引き落としを致しません)
尚、グランドホテル前校のグループクラスのスタートは、5/11日を予定しております。

休業中のお問い合わせにつきましては、メールteru@tpds.jpへご連絡をお願い致します。
ご返信に少々お時間がかかる場合がございますが、ご了承くださいませ。

また、皆さまに笑顔でお会いできます事を、心より願っております。
studio TERU





# by t-pilates | 2020-04-12 10:00 | レッスンについて


皆さまのお身体の状態を、経脈とメディカルプラクティスによってチェックした上で、
お一人お一人に合わせたプライベートメンテナンスをさせていただくセッションが登場しました。
完全プライベートなので、ゆったりとしたお時間をお過ごしいただけます。

ピラティストレーナーであり、鍼灸師の資格を持つAYANO先生が、
必要な「ほぐし」、「リリースワーク」で身体を内・外から整えていきます。

頭からつま先までのトータルメンテナンスで、心身共にバランスを整え、
凝りや痛みの軽減、心と体の元気をキープしていただけます。

※7月末までは、トライアルプライスが適用になります。

NEWセッション《プライベート ポイントセラピー》について_d0010742_14002377.jpg



# by t-pilates | 2020-04-10 14:09 | キャンペーン企画

《グループレッスンご受講に際してのお願い》

studioTERUは、開校当初より少人数でのグループレッスンを
ご提供させていただいておりますが、
昨今の状況により、プライベートセッションのご希望が高まっているため、
グループレッスンのご予約・キャンセルは前日の夜8時までに
メールまたはお電話にてご連絡いただけますようお願い致します。

その時点で、グループレッスンのご予約が入っていない場合は、
当面の間、プライベートセッションでお待ちの方にご案内させていただきます。

こちらの対応は、4/13月曜日からとなります。
ご理解、ご了承の程、よろしくお願い致します。

また、ご受講の際は、マットの上に敷くバスタオル、またはご自身のピラティスマット、靴下を
お持ちくださいますよう
、ご協力願います。


studio TERU





# by t-pilates | 2020-04-08 13:23 | レッスンについて

4月17日、18日、19日に開催を予定しておりました
PCOMパームスオステオパシックカレッジ 山端学長による
オステオパシー講座の開催を見送らせていただく事に致しました。
大変残念ですが、山端先生とご相談させていただいた上で、先週金曜日に北海道知事より発表のありました東京、大阪との往来自粛要請を受け、今回は往来を伴う開催になる事を踏まえ、決断しました。
スケジュールをご調整くださっていた皆さま、大変申し訳ありません。既にお支払くださった方には、ご返金させていただきます。
改めて、山端先生の素晴らしい技術と知識をご教授いただける機会をご案内させていただきたいと思っております。

studio TERU


# by t-pilates | 2020-04-06 11:23 | イベント・ワークショップ