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2014・午年スタート

 小正月(1月15日)も過ぎ、早くも中旬になりました。

 ようやくお正月気分もすっかり抜けつつあり、いつもの日常へ戻ってきた頃でしょうか?
1月を迎えてからは、格段と厳しい寒波に見舞われ、雪も例年通り(以上に?)積もりましたね~
まだまだ、寒波は居座るそうです。

 そろそろ風邪も流行ってきているようですので
うがい、手洗い、快眠、栄養、体調管理には充分お気をつけて
年の始まりを快適にお過ごしくださいね!

 心地よい疲労は 快眠をもたらします。
寒くて出かけるのが億劫になりがちですが、思い切ってスタジオにいらしてみてくださいね。
深い呼吸と一緒に 少し体を動かすだけでも、体のあちこちが目覚めてくれますよ!

 お年賀はがきのくじ引きは今月いっぱいまで受付けています。
まだ交換していない方はお早めに~

 お待ちしています♪


by YOKO


 
by t-pilates | 2014-01-16 22:07 | スタッフ日記