2014年 01月 16日
2014・午年スタート
ようやくお正月気分もすっかり抜けつつあり、いつもの日常へ戻ってきた頃でしょうか?
1月を迎えてからは、格段と厳しい寒波に見舞われ、雪も例年通り(以上に?)積もりましたね~
まだまだ、寒波は居座るそうです。
そろそろ風邪も流行ってきているようですので
うがい、手洗い、快眠、栄養、体調管理には充分お気をつけて
年の始まりを快適にお過ごしくださいね!
心地よい疲労は 快眠をもたらします。
寒くて出かけるのが億劫になりがちですが、思い切ってスタジオにいらしてみてくださいね。
深い呼吸と一緒に 少し体を動かすだけでも、体のあちこちが目覚めてくれますよ!
お年賀はがきのくじ引きは今月いっぱいまで受付けています。
まだ交換していない方はお早めに~
お待ちしています♪
by YOKO
by t-pilates
| 2014-01-16 22:07
| スタッフ日記