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アロマの効用・テレビの力

 3月の声を聞き、窓から差し込む陽射しには春の兆しが感じられますが、
気温はまだまだ氷点下。
北国の春はもう少し遠そうですね。。。

 先日ある会員様から素敵な情報を教えて頂きました。(S様 ありがとうございます!)

それは某日某局のTV番組で放映された、アロマテラピーの効用についてで
脳の若返りに効果があるというものです。
認知症の改善や予防にも効果が認められたということで、現在大変な反響を呼んでいるようです。

 それは昼と夜で香りを使い分けるというもので
早速 私も教えて頂きやってみています(笑)。
以下、ご紹介します。

☆昼用:午前中に2時間・ローズマリー2滴+レモン1滴の配合

☆夜用:就寝の1時間前から約2時間・ラベンダー2滴+オレンジ1滴の配合

昼はネックレスにしみこませたり(アロマ専用の物もあるようです)
アロマミストディフューザーやアロマランプで香らせたり
方法はいろいろで良いようです。
注意事項としてはあまり鼻先に近付け過ぎないということだそうです。
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その放送を見た視聴者からの問い合わせが殺到し
現在はその種類のアロマオイルはどこも入荷待ちだそうで
TVの情報力のものすごさに驚いています。

心と体のバランスを調和させることは
季節の変わり目や環境変化しやすい時期には特にとても大切なこと。
年度末で何かと落ち着かないこの時期、皆様も毎日の生活の中に
上手にアロマやピラティスを取り入れてHappyな毎日をお過ごし下さいね!



by YOKO
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by t-pilates | 2014-03-06 13:19 | スタッフ日記