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pilates 1day event at 道新文化センター

こんちは♪

まだまだ雪が降り続いている札幌ですが、もう3月!
春が待ち遠しいですね。

さて先日、道新文化センターさんと、ネスレさんのタイアップ企画で
「50歳からのゆったり本格ピラティス」(Studio TERUが道新さんで行っている講座)を75分のワークショップ形式で行わせていただきました。
当日は、初めてピラティスをされる方も多く、
参加のみなさまは、ちょっぴり緊張気味でクラスがスタートしました!

初めの15分間、ストレッチをじっくり行いました。
ストレッチ後は、心身ともにほぐれたご様子で、
その後のピラティスでは、
「あ~伸びる~。」「お腹のキープが大変!」など
賑やかな声も聞こえ、笑顔もみられました。

本当に心と体は密接な関係だな~といつも感じます。

このように、道新さんとネスレさんよりお声をかけて頂き、
初めてお会いする沢山の方とピラティスの時間を共有できたことに
とても感謝するワークショップになりました(^^♪

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またどこかでお会いできると嬉しいです。
そして受講なさってくださった皆様、たまに呼吸だけでも行ってみてくださいね♪

TERU
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by t-pilates | 2016-03-01 22:27 | イベント・ワークショップ