2018年 01月 20日
はじめまして
1月よりマットとマシンのトレーナーを務めさせていただいていますRumikoです。
私は千葉で11年、神奈川で11年を過ごし、この冬2度目の寒いシーズンを迎えています
1月下旬に入り、日が少しづつ長くなってきたかなと
春を感じはじめているのですが、
北海道は今が一番寒い時なんですね。
すっかり北国の冬の厳しさを忘れてしまい、
2度目の冬で少し慣れてきたかな?という感じです。
が
生まれも育ちも北海道。
どさんこです。
雪道を歩いていつも思うこと。
ピラティスが出来てよかったなぁ~と。
ツルツルだったりザクザクだったりで、足の自由を奪われ、
冬靴のブーツは重いし、足首は固定されるし。
マフラーにコートに、首も背中も動き悪し。
そして、寒さで身体の緊張もダブルパンチ。
マイナスがずいぶん並んでしまいましたが、、、。
あたたかい部屋で、マットを敷いて、
体中の関節を動かして、伸ばして、
お腹の奥を使って、
ホント 良かった!
最近、趣味でアーユルヴェーダを学びはじめたのですが、
冬はしっかり運動をする事が良いそうです。
ピラティスやジャイロは、アーユルヴェーダ的にも良いそうですよ。
先週は、私もスタジオで皆さんと一緒にピラティスが出来て、
心も身体もポカポカ。
ほっこり あたたまりました。
ありがとうございます。
そんな、ほっこりとした笑顔たくさんのピラティスが大好きで、足好きです(笑)
陸上を長年やってきたので、足の使い方・筋バランスなど、意識する事が多いのです。
そんな私ですが、どうぞよろしくお願いします。
Rumiko
スタッフ一同
studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700
by t-pilates
| 2018-01-20 19:33
| スタッフ日記