2019年 03月 14日
春のジャイロキネシス
いつの間にか雪が随分と融けて、
少し埃っぽい空気の中にも春の兆しを感じるようになりました。
スタジオのスケジュールも4月がUPされ、
そして10連休のご案内、ご予約もスタートしております。
studioTERUでは29日(月)から7日間に渡り毎日スペシャルクラスを開講します。
3回・5回・7回のご参加で素敵なプレゼント付というスペシャルな7日間です。
今回は私が担当させていただきますジャイロキネシスのクラスについてご案内します。
4月30日(火・祝)10:00~11:30 ジャイロキネシス
今回のスペシャルクラスはテーマを決めて解剖学を含めたクラスを提供します。
ジャイロキネシスは、背骨を様々な方向に動かして身体のバランスを整えていくエクササイズです。
4/30のクラスでは、身体の柱とも言われる背骨のメカニズムについて学び、
より背骨に意識を持ってジャイロキネシスの動きへと繋げていきます。
暖かくなってくると外に出て身体を動かしたくなってきますよね。
4月14日(日)10:30~12:00
毎月1回恒例となりましたサンデージャイロキネシスもございます。
こちらのクラスは全身のセルフマッサージから始まりゆったりと動いていくクラスです。
どちらのクラスも初めての方もどなたでもご参加いただけるクラスです。
春からジャイロキネシス始めませんか?
スタジオでお待ちしています
トレーナー・佐藤
by t-pilates
| 2019-03-14 21:50