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本日のツボ☝️&気分爽快山登り🏔✨

こんにちは🌞
久しぶりの投稿で、ちょっぴり緊張しています…😅

9月も台風の影響で残暑が続いていますが、皆様ご体調いかがでしょうか??💦
寝苦しい日々が続き、睡眠を十分にとれていないという方もいるかと思います…😥
そんな時はこのツボがオススメです☝️
頭頂部の真ん中にある百会(ひゃくえ)を中心にマッサージしたり、踵の中央にある失眠(しつみん)と言うツボを押してあげて下さい!!
どちらも睡眠に効果的ですよ✨⭐️



先日私はと〜っても気温が高く天気が良い日に有珠山を登りました‼︎🏔
その時に撮影した写真が凄く綺麗に撮れていたので、見てください💓📸
本日のツボ☝️&気分爽快山登り🏔✨_d0010742_21060965.jpeg
久しぶりに自然に触れる事ができて、心も身体も気分スッキリリフレッシュできました😇🌿
是非皆様も自然に触れ、癒されるお時間を作ってみて下さいね🍀🕊

kudo

by t-pilates | 2020-09-04 20:41