2020.12.24

今日のクリスマスイブは雨予報ですね

今年は予想していなかった１年になりました
毎日マスクをして、手洗いうがい、消毒、除菌
会いたい人にも会えず
行きたいところにも行けず

そんな中でもレッスンに来ていただきありがとうございました
ピラティスもジャイロキネシス®も基本は呼吸です
どうしてもマスクをしていると呼吸は浅くなり
いつものような呼吸で動く事は難しいですが
来年の今頃には家でも外でも心置きなく深い呼吸が出来るような
そんな日常が取り戻せている事を祈って

年末年始、いつも以上におうち時間が増えるかもですが
ご自宅でおへその下シードセンターに両手を当てて
深い呼吸を意識して続けてみてください

来年もまたスタジオでお会いできるのを楽しみにしています！


トレーナー・佐藤