2006年 05月 26日
アロマで花粉症対策
訪れた季節を楽しみたいにも関わらず、残念ながらこの時期は、
花粉症でお悩みの方を多数お見受けします。
レッスンにお越しの生徒の皆さんにも、「集中力が無くなって仕事が手につかない」
などとおっしゃっている方も・・・(>_<)/
東洋医学では、花粉症のことを「水毒」と呼ぶそうです。水毒とは、体内の
水分バランスがくずれ停滞している状態のこと。
解消するにはリンパや血液の流れを良くして、身体の中の余分な水分
を外に出すのが大切のようです。
もちろん、ピラテスによって、新陳代謝をUPして、リンパや血液の巡りのよい
体質に改善するのはとても効果的のようです。
それに加えて対症療法として、アロマテラピーを取り入れることで、
更なる効果が期待できると思います。
そこで、花粉症対策にお勧めのエッセンシャルオイルをご紹介しますね\(*^^*)/
●ティートリー 免疫力を高める効果があり、鼻炎などにも作用します
●ペパーミント 鼻や目の粘膜の腫れを鎮める作用があります
●ユーカリ 花粉症による鼻づまりに効果的。利尿作用もあり身体の水分調節機能も
●ラベンダー 身体全体の免疫力を高めてくれます
この時期、レッスンの際に上記のオイルを度々香らせることで、
皆さんの体質改善をさまざまな角度から工夫させていただいています。
微力ながら、心身ともに充実した日々を過ごしていただくお手伝いを
させていただきたいなぁと思っている次第です。
TERU Pilates & Dance School
テルピラテス&ダンススクール
http://www.tpds.jp/
北海道札幌市中央区南1西22ビルド裏参道2階
011-633-0001
by t-pilates
| 2006-05-26 19:11