2007年 01月 19日
バレエクラス増設!!
金曜日の朝 11:30 夜19:45です。このクラスは バレエのベーシックのクラスと
なっており、初めてバレエをする方に最適です(^O^)/
バレエをする時の服装などよく聞かれるのですが、初めはTシャツ ジャージ 靴下で
大丈夫! 身体が硬くても大丈夫!!バレエをすることで身体も少しづつ柔らかく
なりますよ~。 そして何より、ピラテスで使っている身体のコアの筋肉を実際に
使う感覚が実感できると思います。
ピラテスに出会う前は、ケガに悩まされていました。 しかし、ピラテスとバレエを
併行することにより、なぜ身体を痛めて踊っていたのかが 自分で理解できるように
なりました。身体のことを理解したうえで、踊ると前よりもスムーズに身体を動かすことが
出来るようになり 悩まされていた身体の痛みも解消できました。
その結果 私が思うことは、「ピラテスで身体のコアの筋肉をととのえて、バレエで美しい
所作を身に着ける」ことが 美しい身体作りだと思います。
是非この機会に ピラテスとバレエを併行して 美しい身体をGETしましょう(^_^)/
BY ・Y
TERU Pilates & Dance School
テル ピラテス & ダンススクール
円山校
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グランドホテル前校
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by t-pilates
| 2007-01-19 14:02
| スタッフ日記