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ピラテスってスゴイなぁ…

 「ピラテスってスゴイなぁ…」と、この頃よく思います。
私、受付をさせていただいてから、約一年が経つのですが、私が受付を始めたばかりの頃に入会されたお客様にお会いするたび、
 「はぁ…変わった!」 「ひとまわり小さくなったんじゃないっ!?」って思うんです。
やはり、継続は力なり。美は一日にして成らずですね。
今、デトックスという言葉をよく耳にしますが、ピラテスもとっても有効ですよ。
どんなに栄養をとっても、体に溜まった毒素を出してからでないと、その効果も弱まってしまいます。
 本来、体に悪い金属などは、汗や便から排出されます。ピラテスやバレエで体の毒素を引き算して、それから体に良い物を足し算していくと、とっても吸収率も上がり効果的ですよ。
                                      By R
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by t-pilates | 2007-01-20 17:43