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春のスペシャルケアコース

みなさん、こんにちわ。
少しずつ暖かくなってきましたね!朝、起きてお天気が良いと1日の始まりがとても嬉しく、楽しくなりますよね?私は、単純なのでお天気で気分が変わります。

さて、活動しやすくなってきたこの季節、今回のブログでは、円山校で5月からスタートする、15回集中講座についてご紹介しますっ。
それは。。「春のスペシャルケアコース

この集中講座では、身体と心の調和を大切にしながら、エクササイズを行っていきます。
例えば皆さん、クラスの中でエクササイズをしているとき、動きにとらわれると、呼吸を忘れてしまう方がいますね?このクラスでは、呼吸と動きが流れるように、スムーズに行えるように、ゆったりと1つ1つの動きを大切に行っていきます。
また、クラスの中でリンバの流れが良くなるようなストレッチをたくさん入れていきます!!代謝が悪いなァ、、、と思っている方は、ぜひご参加下さい!!週2回集中して15回受けていだだくことで、終了時点では、代謝が改善されたことを実感していただけると思います。
リンパの流れを良くすることで、代謝があがり、夏に向け、太りにくく、痩せやすい体質づくりを目指します。
週2回通っていただいている方から、「週1回と週2回は、回数的には、2倍ですが、効果は、3~4倍違うように思う」という言葉を良く耳にします。
「この時期に集中してヨーッシ15回がんばるぞぉ、、、」と言う方は、この機会にぜひTRYしてみてください!!

春のスペシャルケアコース
月・木 18時30分〜19時30分
全15回  5/1スタート
費用 ¥16,000(税込)
定員は8名限定です。ご興味のある方は、お早めにお問合せ、お申込みくださいねっ。

5月よりマシーンセッションも始動します!!
どんどん元気発信していきますので、よろしくお願いします!!

Teru

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TERU Pilates & Dance School 
テル ピラテス & ダンススクール

円山校
札幌市中央区南1西22 ビルド裏参道2階 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 幸ビル6階 tel 011-223-5700                        
by t-pilates | 2008-04-17 12:49