2009年 01月 15日
ジャイロキネシスは・・・
身体のあらゆる部分の可動域が、
どんどん広がっていくのを感じます。
例えば、背骨だったり腕だったり脚であったり・・・。
可動域が広がることで、より自由に身体が動きます。
ピラティスとは、又違ったアプローチで身体を動かすので、
1度受けて「キツイ・・・」「難しい・・・」などと思われた方も
いらっしゃるかもしれませんが、
続けていくことで身体が動きに慣れてきます。
円山校では、1・3週目を入門クラスとして「ゆったり」と、
2・4週目を通常クラスとして少し動きを増やしています。
グランドホテル前校では、引き続き振り替えで受講が可能ですので、
ご都合の良い時に、是非お待ちしています!
今年もどうぞよろしくお願いいたします!
トレーナー・佐藤
by t-pilates
| 2009-01-15 00:29
| スタッフ日記