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ジャイロキネシスは・・・

               ジャイロキネシスをやっていると、
               身体のあらゆる部分の可動域が、
              どんどん広がっていくのを感じます。

           例えば、背骨だったり腕だったり脚であったり・・・。
         可動域が広がることで、より自由に身体が動きます。

        ピラティスとは、又違ったアプローチで身体を動かすので、
         1度受けて「キツイ・・・」「難しい・・・」などと思われた方も
                いらっしゃるかもしれませんが、
            続けていくことで身体が動きに慣れてきます。

         円山校では、1・3週目を入門クラスとして「ゆったり」と、
         2・4週目を通常クラスとして少し動きを増やしています。

       グランドホテル前校では、引き続き振り替えで受講が可能ですので、
            ご都合の良い時に、是非お待ちしています!

              今年もどうぞよろしくお願いいたします!



                     トレーナー・佐藤
by t-pilates | 2009-01-15 00:29 | スタッフ日記