ブログトップ

d0010742_15010785.jpg
うららかな春がめぐってきました!
心地よい春は、
新たなコトを始めるには最適な季節ですね。



studio TERUでも、
そんな春だからこそ!
新たなコトを始めていただけるよう。。
円山・グランドホテルの両studioにて
◇YOUR START キャンペーン◇を実施いたします。

ぜひ、この機会に
あなたの理想のカラダづくりの『始まり』を
studio TERUでスタートしてみませんか?

YOUR STARTキャンペーンとして、
ご入会の場合
ご入会金より3000円OFF
そしてご体験当日ご入会の際は
更に2000円プラス5000円OFFにさせていただきます☆

※6/末までの特典の予定ですが、
各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。
※お子様バレエのご入会金には、適用になりません。


まずは・・
studio TERU で
ピラティス、ジャイロキネシス、バレエをご体験してみませんか?

スタッフ一同心よりお待ちしています。


d0010742_13455468.jpg


studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700 

[PR]
# by t-pilates | 2018-06-30 14:08 | キャンペーン企画

札幌のゴールデンウィークと言えば桜179.pngの時期ですね。
今年の札幌の予想開花日は4月28日、予想満開日が5月2日だそうです(日本気象協会HPより)。

studioTERUは、今年もゴールデンウィークにスペシャルクラスを開講致します。
まず4月30日(月)は私が担当させていただく『ジャイロキネシス®&バーレッスン』。
ジャイロキネシス®初心者の方も、
バレエは初心者の方も、
どなたでも受けていただけるクラスとなっておりますので、
ご興味のある方は是非この機会にご参加下さい169.png


179.pngGWスペシャル179.png
4月30日(月)『ジャイロキネシス®&バーレッスン』(佐藤)
5月3日(木)『バレエストレッチ&コアトレーニング』(山本)
5月4日(金)『アナトミーピラティス・胸椎編』(中村)
5月5日(土)『アナトミーピラティス・肩甲骨編』(塚本)


バラエティーに富んだメニューとなっております。
この頃にはスタジオ周辺の桜も咲き始め、
スタジオへの行きも帰りも桜を楽しむ事が出来そうですね。

5/4のみスタート時間が9:30~となっておりますのでご注意下さい。
他の日は10:00~、全て90分のクラスになっております。

ご予約はお早めに。電話・メールでも受付しております。
スタジオでお待ちしています179.png


トレーナー・佐藤

[PR]
# by t-pilates | 2018-04-17 00:00

最近の楽しみ

昨日の日曜日、札幌は青空でお天気よく、
気持ちよい1日でしたね!

最近桜の開花予想をよく耳にしていましたが、
15日に高知で開花発表。
17日には東京で平年より9日早くソメイヨシノの開花が発表され、
25日ころには見頃だとか179.png

札幌の桜はまだちょっと先ですが、
待ちどおしいですね173.png

最近の家での楽しみは...
d0010742_22181860.jpg

春のお花“チューリップ”を眺めて春を感じたり、
d0010742_22070083.jpg

バジルとベビーリーフ。
d0010742_22092610.jpg

まだちょっとカイワレみたいだけど、
これからどのようにベビーリーフになっていくのか...

我が家のバジルはまだ芽がでたばっかりですが、
d0010742_22115403.jpg

こんなふうになるようで、
楽しみです178.png

KIYO

[PR]
# by t-pilates | 2018-03-19 00:35 | スタッフ日記

春を待つ

嵐で開けた3月。
気温が低い日もどこか春を感じます。

少し前、立ち寄ったショップでふと目に留まったチラシ。

d0010742_08103259.jpg
可愛いピンクの花びらに心惹かれ、ワークショップに参加してきました。

「旭山」という名前の桜。
お花についての知識や管理の方法など、
とてもやさしく丁寧に教えていただきました。

いよいよ、樹を選んで盆栽用の器に植え替えです。

d0010742_08113066.jpg
私の手元に来たのはこの子

根についた古い土を丁寧に落として、根の隙間を埋めるように新しい土を入れていきます。


d0010742_08110432.jpg
上に苔をキュキュッと寄せるようにはり出来上がり!

暖かいお部屋だと2週間ほどで花が咲くそうですが
できるだけ涼しいお部屋でゆっくり咲かせたほうが、きれいなお花が咲くそうです。

d0010742_08110130.jpg
お雛様と記念撮影の後、涼しいお部屋に移動。
つぼみが膨らんで、ピンクの花びらが開くのを楽しみに待ちたいと思います。

冬の寒さと春の温かさが交互にやってくる
春までの毎日。
体調を崩しやすいときです。
朝はからだいっぱいおひさまの光を受け止めて、新しい空気をたっぷり取り込んで、
たくさん笑って、おいしくお食事をして。

キラキラの春を待ちましょう。


                      kei





[PR]
# by t-pilates | 2018-03-04 08:32 | スタッフ日記

皆さま、こんにちは。
今年の雪まつり、大通公園へお出かけになりましたか?
実は、雪まつりの残雪を利用したエコなイベントがあるのをご存じでしょうか?
d0010742_13510819.jpg
「ウィンター スポーツ フェスティバル」という一日限りのイベントなのですが、子供から大人まで毎年たくさんの方々が来場され、この時期、北海道ならではの楽しい一日を過ごされているようです‼
当日はスノーホッケーやスキージャンプ、スウェーデン生まれのKUBBといった全15種目の、北海道にいてもなかなか体験できない珍しいウィンタースポーツが無料で体験できます。
studio TERUもお声かけいただき、こちらの楽しいイベントに参加させていただけることになりました(o^-^o)
今回は、雪の上なので、ピラティスはお楽しみにいただけませんが(=^ェ^=)ウィンタースポーツにとって、とても大切なピラティスでの体幹トレーニングについて、ブースで説明させていただきます。
また、飲食店も多数出店されるようですし、studioでは北海道コーンスープやスペシャルティコーヒーなどご提供致しますので、ぜひ遊びにいらしてくださいね😊
もしかすると、このイベントでウィンタースポーツに出会った子供たちが、未来のオリンピック選手になるかもしれない!そんなワクワクするイベントにご協力できて嬉しいです(*^-^)

日時 2月25日 10時~15時
場所 大通公園 6丁目、7丁目 (studioTERUは6丁目です)

NUNO

[PR]
# by t-pilates | 2018-02-20 12:53 | イベント・ワークショップ

はじめまして(*Ü*)


はじめまして☺️

1月からスタジオテル新トレーナーとして、ピラティスのマットクラスを担当させていただいています工藤です。

私は4歳の頃からクラシックバレエをテル先生の元で約10年程学び、その後は何かの拍子でバレエからバレー🏐に進み中学高校とアタッカーとしてバリバリの体育会系で過ごして来ました🙈
ついたあだ名は「宙に浮く女」…。
クラシックバレエで養われた体幹とバネが滞空時間を産み出してくれていたようですΣ(・□・;)笑

これからは宙に浮かずに、地に足をつけて楽しいlessonを…と心がけています🤧

現在は鍼灸を学び、将来的には皆様の美容と健康をサポートしていけるよう頑張っていますので応援よろしくお願いいたします🎌

d0010742_21471734.jpeg

KUDOU


[PR]
# by t-pilates | 2018-02-09 21:15

初めてブログを書きます

はじめまして♪


1月からピラティスのマットクラスを担当しております藤谷です。


私は小さな頃から器械体操、

そして陸上競技と、

身体を動かすことが大好きでした。


陸上では、中学・高校時代に

100Mハードルで全道大会に出場するほど

真剣に取り組んでいる体育会女子でした😊


その後、大学で体育科を専攻し、

保健体育の教員免許などの資格を取得しましたが、

卒業後は、一般職に就職したため、

身体を動かす機会が減ってしまい、


自分が大好きな身体を動かせることを。

そして、何か新しいことを。始めたい!!

と思った時に、studioTERUで『ピラティス』に出会いました。

それから10年!

通い続けていくうちに、

昔感じた『身体を動かす達成感・身体の変化』を思い出すことができました。

もっと詳しく学び、沢山の方にピラティスの良さを感じていただけたら!と、

トレーナーを目指し、この度デビューする事が出来ました。


解りやすくて楽しいレッスンを心掛けていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。


皆様にお会いできる日を楽しみにしています!

d0010742_09451536.jpeg


写真は、先日実家に帰った時に、子どもと一緒に作った雪だるまです⛄️❄️

気が付けば、私の方が夢中になって作っていました💦

昔の色々な事を思い出す今日この頃です😊

そして、楽しい経験をさせてくれる子どもに日々感謝です🌈


最後まで読んでいただきありがとうございました。


YUKARI



[PR]
# by t-pilates | 2018-01-31 09:44 | スタッフ日記

はじめまして

こんにちは。
1月よりマットとマシンのトレーナーを務めさせていただいていますRumikoです。

私は千葉で11年、神奈川で11年を過ごし、この冬2度目の寒いシーズンを迎えています

1月下旬に入り、日が少しづつ長くなってきたかなと
春を感じはじめているのですが、
北海道は今が一番寒い時なんですね。
すっかり北国の冬の厳しさを忘れてしまい、
2度目の冬で少し慣れてきたかな?という感じです。

生まれも育ちも北海道。
どさんこです。

雪道を歩いていつも思うこと。
ピラティスが出来てよかったなぁ~と。

ツルツルだったりザクザクだったりで、足の自由を奪われ、
冬靴のブーツは重いし、足首は固定されるし。
マフラーにコートに、首も背中も動き悪し。
そして、寒さで身体の緊張もダブルパンチ。
マイナスがずいぶん並んでしまいましたが、、、。

あたたかい部屋で、マットを敷いて、
体中の関節を動かして、伸ばして、
お腹の奥を使って、
ホント 良かった!

最近、趣味でアーユルヴェーダを学びはじめたのですが、
冬はしっかり運動をする事が良いそうです。
ピラティスやジャイロは、アーユルヴェーダ的にも良いそうですよ。

先週は、私もスタジオで皆さんと一緒にピラティスが出来て、
心も身体もポカポカ。
ほっこり あたたまりました。
ありがとうございます。

そんな、ほっこりとした笑顔たくさんのピラティスが大好きで、足好きです(笑)
d0010742_14255073.jpg





















陸上を長年やってきたので、足の使い方・筋バランスなど、意識する事が多いのです。
そんな私ですが、どうぞよろしくお願いします。

Rumiko


d0010742_13455468.jpg
スタッフ一同

studio TERU
円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700


[PR]
# by t-pilates | 2018-01-20 19:33 | スタッフ日記

こんにちは♪

新しい年が明けました!!
お子様や学生さんはまだ冬休み期間でお母様たちは忙しいでしょうが、お仕事をされている方は挨拶回りも済んで通常モードに切り替わった頃でしょうか??

私もお正月から連休をいただき、一週間の東京研修に行かせていただいていました。
帰札した次の日から一気に通常モードのシフトで、都会で刺激を受けた分いつもより若干情熱多めで仕事復帰しております(^^)

どんな仕事でもどんな分野でもそうなのでしょうが、知識をブラッシュアップして常に勉強し続けないと「今」に置いていかれてしまうほど毎日色んな情報が更新されています。
私達の職業で考えても、例えば2014年に新しい膝の靭帯が見つかった(え?!今更?!)のようなビックリ発見があったくらいにして。

今回の研修では去年のお正月やGWにも受講させていただいた、DLSという、ダンサーをサポートすることを目的としたセミナーのバレエ教師に向けた解剖学講座をメインに、様々なstudioやプライベートセッション、舞台観賞やギャラリー巡りをして脳にも身体にもたっぷりと刺激を受けて帰ってきました。
本当に知っておきたい知識がまだまだこんなにあるのかと勉強すればするほどきりがなくなってきます☆

一気にインプットしてしまったので、きちんと整理して少しずつ必要な情報をクラスの中におりまぜながらシェアできればと思っています♪

ピラティスやジャイロをメインに受講されている方の中にはバレエは敷居が高くて。。と、おっしゃる方が多々いらっしゃいます。笑
でもね、バレリーナも先ずは人間として真っ直ぐ立てなくては踊れないんです♪
特にベーシックバレエのクラスはその「立つこと」をメインに考えて、言い換えればピラティスで鍛えている筋肉を立っているときにどう使うのか、を一緒に考えていくクラスなので、新しい年に新しい事にチャレンジしたい方お待ちしてますよ(*^^*)

写真は新年早々に飛行機の窓から見えた富士山♪
くっきりと晴れた空に遠くても神々しいお姿☆
とっても縁起の良いスタートです!!
d0010742_23312828.jpg

seira


[PR]
# by t-pilates | 2018-01-11 22:47 | スタッフ日記

新年のご挨拶

d0010742_12295057.jpeg

2018年 明けましておめでとうございます!

昨年も皆様の温かいハートに支えられて、
また1年過ごすことができました。
今年も更に更に、研鑽を積み、
皆様の健康な身体作りのサポートを真摯に
取り組んで参りたいと思います。

今年も一緒に楽しくレッスンを
させて頂けること、心よりお待ちしております。

Thank you very much for all your support last year.
We are quiet hopeful next year will be another year for you!!

TERU


[PR]
# by t-pilates | 2018-01-01 12:16