人気ブログランキング |

ブログトップ

d0010742_00034661.jpg

studioTERUは、この秋15周年を迎えさせていただきました。

NYへ単身バレエ留学した代表の塚本が、腰を痛めて踊れなかったときに、
ダンスの師匠の勧めで出合ったのが『ピラティス』でした。
当時、日本ではあまり知られていなかった、その解剖学見地のピラティスメソッドにより、
腰痛がみるみるうちに回復したことで、そのメソッドを、ケガや痛みで悩む日本の知り合いに伝えたいとの想いから、
NYで資格を取得しました。

帰国してから、小さな時間貸しのレンタルスタジオでスタートしたピラティススクール。
大切なお時間を使っていらして下さる皆さまに、少しでも効果的なレッスンをご提供したいと、
帰国後も2年ほどは、NYへ何度も何度も渡米し、更に研鑽を積んでおりました。
留守の間、支えてくれたスタッフのお陰で、今のstudio TERUのメソッドの礎ができました。

人の身体は千差万別です。
礎はできても、毎日毎日が、学びの連続。
トレーナー陣は、日々生徒さんの身体に一生懸命に向き合い、切磋琢磨し、進化し続けています。

スクール開校当初から大切にしている『少人数で、しっかり、丁寧に、お一人お一人の身体に向き合う事』を忘れず、
これからも、学びを続け、歩みを進めて参りたいと思います。

そして、バレエ部門TERU Dance Schoolも、15周年を迎えさせていただきました。
『ずっと踊り続けられる身体づくり』を基本に、
クラシックとコンテンポラリーを学べるバレエスクールとして、
丁寧にご指導させていただきたいと思っております。

スタッフ一同、15周年を迎えさせていただけたことに、
心よりの感謝を込めて
ご入会特典をご用意させていただきます。

グランドホテル前スタジオ&円山スタジオにて
◆ご入会金より 3000円OFF
◆ご体験当日にご入会の場合は、更に2000円OFF
5000円OFF

※2019年12/末日までの特典にさせていただきます

※各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。
※東京・赤坂スタジオは別途ご入会特典をご用意しておりますので、こちらは適用になりません。
※お子さまバレエのご入会金に関しましても、適用になりません。


ぜひ、この機会に、ご自身のボディメンテナンスの場所としてstudioTERUをご活用していただけましたら幸いです。



スタッフ一同

studio TERU
円山スタジオ
札幌市中央区南2西条27丁目1-8 tel 011-633-0001
グランドホテル前スタジオ
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階 tel 011-223-5700

# by t-pilates | 2019-12-28 00:01 | キャンペーン企画

旅先で...

朝夕、寒くなりましたね。

先日、常夏の国、ハワイへ3泊五日の弾丸ツアーに行って参りました!

かなり強行なスケジュールだったので、出かける前から少し憂鬱な気分。


空港のゲート前、軽く食べようかとカフェに立ち寄ったところ、前に並んでいた若い外国人カップルが小銭をカウンターに広げて、

「これで足りてるかな?」

と店員さんとやり取り。

無事支払い終わって、まだ小銭がかなり残っている様子。

「これ君にあげる、使って。」

え?私に?

よく見るとその彼は鼻ピアスの若者。

隣の彼女もニコニコして、

「私たちもう使わないから」


言われるままに、私はフリードリンク。


「ご馳走さま、ありがとうございます」と彼らの席に行ってお礼を言ったら


「うん、今度、君が誰かにしてあげてね」とまたニッコリ。 


なーんてスマートで粋な二人。

憂鬱だった気分もどこかすっ飛んでしまいました。


やっぱり、人と人。

コミュニケーション能力云々より、本当に人として気持ちよく接することが大事なんだなあと感じました。

私もそんな気持ちを分かち合えるよう、努めたいと思います。


Yuri


d0010742_11140706.jpeg


# by t-pilates | 2019-11-19 11:09 | スタッフ日記

日増しに寒さが身にしみるようになりましたね🍂

風邪など身体の冷えや免疫の落ちやすい季節、体調が優れていないときでも、ピラティスでカラダを動かすと、血の巡りがよくなり気分もすっきり!

身体の調子が良くなってくることが多いです😊

ピラティスで大事な深い呼吸と体幹を使うことで細胞の活性化や血流もアップします✨

カラダを動かさないと筋肉も硬直したままで、どんどん悪循環になってしまいます。

実際ピラティスを行った後の、生徒さんの表情を見ると清々しい顔をされています🌈

これからどんどん寒くなっていきますが、そんな季節に負けない体づくりを一緒に行っていきましょう!

d0010742_19452692.jpg

余談ですが、この写真は息子が幼稚園で作成したどんぐりです🐿

今年は紅葉が鮮やかでしたね🍁

とうとう札幌でも雪が降りましたね☃️

長い冬に備えましょう♪


# by t-pilates | 2019-11-07 19:38 | スタッフ日記

呼吸とGYROKINESIS®

先月、ジャイロキネシスの創始者・Juliu Horvath氏のコースを受けに、
ドイツのスタジオへ行って来ました。

広い青空、美しい緑に囲まれた場所にスタジオはあります。
そこに居るだけで身体の隅々まで澄み切るような環境です。
9月中旬でしたが連日30℃近い真夏のような暑さ、
朝晩かなり冷えるのは札幌の気候と似ています。

今回受講したコースは「BREATHING EXPERIENCE」
呼吸のコースです。
スクラブ(乾布摩擦)で皮膚・細胞を目覚めさせ、
ジャイロキネシスでじっくりと動き、
3時間の休憩で一旦身体をリセットした後、
音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。

10日(日)10:30~12:00のサンデージャイロキネシスは、
セルフマッサージから始まり、
ジャイロキネシスのベーシックな動きの後、
音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。
ドイツでのエッセンスを加えて、
いつもより呼吸にフォーカスしたクラスです。

初めての方もご参加いただけます。
深い呼吸で身体の隅々まで目覚めさせ、
動きやすい身体づくりをしませんか。
スタジオでお待ちしています!


トレーナー・佐藤

d0010742_22055541.jpeg

d0010742_22061570.jpeg

# by t-pilates | 2019-10-30 21:00 | レッスンについて

10月になりました

こんにちは

秋晴れの続く、今日この頃。
10月に入って、日はどんどん短くなっていますが
暖かい日が続いてますね。
気持ちの良い朝陽の日、少し足をのばして
北大キャンパスの中を散歩しました。
d0010742_11544334.jpeg
こんな季節が長く続いてくれたらなぁ〜
と思いながら
身軽に動ける今の季節を楽しみました。
芝の上を歩いたり、土の上を歩いたり、
歩道の上を歩いたり、
靴を履いていても足裏が地面を感じています。
足裏のセンサーって本当に賢いなぁ、と
いつも思います。
普段、忙しく日常を送っていると
そんな事に意識を向けている間は、なかなか無いと
思いますが
時間がある時にでも、少し足元に目を向けてあげるだけで、
おやっ⁈っていう発見に出会えたりするかも
しれませんヨ(^^)
22日(火)はスペシャルクラスを担当させていただきます。足元の小さな気づきに目を向けたり、優しい解剖学を学んだりしながら、
d0010742_12263169.jpeg
全身を緩めていきたいと思ってます。
どうぞよろしくお願いします。

rumiko



# by t-pilates | 2019-10-03 11:33 | スタッフ日記

令和元年 9月吉日

■studioTERU円山スタジオ 会員様各位

消費税改定に伴うポイントシステム変更のお知らせ

    

いつもstudioTERUをご愛顧下さり、誠にありがとうございます。

円山スタジオは、5年前の移転に際し、フレキシブルなレッスン受講が可能なポイントシステムを導入し、価格据え置きで運営させていただいておりましたが、10月の消費税改定と同時に、ポイントシステムの変更をさせていただきたく、ここにご案内させていただきます。

今後は、この秋15周年を迎えるにあたり、より一層クオリティの高いレッスンをご提供できるよう、トレーナー陣はスタジオ内・外での研修を重ね、そしてまた、心地良い空間づくりに、スタッフ一同努めて参りたいと思っております。


18ポイント   7500円(有効期限1か月)
30ポイント  11500円(有効期限2か月)
60ポイント  22000円(有効期限2か月) 
100ポイント 35000円(有効期限3か月)
150ポイント 50000円(有効期限3か月

※令和元年101日より。
※すべて税込価格になります。
1ポイント500円でもご購入いただけます。


■studioTERUグランドホテル前スタジオ 会員様各位

消費税率変更に伴うお知らせ


10月の消費税法改正に伴い926日引き落とし予定の10月分の月会費より消費税率10%を適用させていただきます。


studioTERU赤坂スタジオ 会員様各位

消費税率変更に伴うお知らせ
10
月の消費税法改正に伴い10月より消費税率10%を適用させていただきます。

各スタジオの変更内容になります。ご理解賜りますよう、何卒宜しくお願い申し上げます。
























ロゴ新(シンプル) 決定


# by t-pilates | 2019-09-20 14:49 | レッスンについて

秋の休日ドライブ♪

こんにちは!

とっても快適な気持ちの良い日があったと思ったら
暑かったり肌寒かったり急に雨が降りだしたりジトっと蒸したり。。
忙しく変わるお天気に、体調を整えるのも大変な毎日ですね。


こんなクルクル変わる気候に対応するには自分の身体の声に耳を傾けて
何をしてあげたら身体が喜ぶのかをじっくり探ってあげるのが大切です。

どんな物を食べたら元気になれるのかしら
どんな事をしたら(どんな場所に行ったら)リラックス出来るのかしら
呼吸を意識しながら無理なく心地よく動ける感覚って??
自分を喜ばせる色々な方法を見つけておいて
その時々の状況に合わせて実践できるスキルを身に付けたいですね!


先日、お休みの日に久し振りにドライブで積丹へ行ってきました。
d0010742_21215697.jpg
d0010742_21232590.jpg
d0010742_21235828.jpg
d0010742_21223820.jpg
美しい積丹ブルー☆
薄曇りの程よいお天気でしたから島武意海岸も海まで降りて散策し、神威岬も初めて先端まで歩いてみました♪
心地よい風に吹かれて日が射したタイミングでブルーも満喫。
帰りは日帰り温泉でたっぷり歩いた疲れをリフレッシュ♪
心と身体を喜ばせるとっても良い時間を過ごせました☆


seira



# by t-pilates | 2019-09-08 21:41 | スタッフ日記

夏の終わり

30℃超えの猛暑すら懐かしく感じるほど、
すっかり涼しくなり、トンボも見かける今日この頃です。

先日、栄幸先生のWSに参加しました。
印象に残った言葉、
「いつでも好きな事に取り組める體」

数ヵ月前に自分の不注意で怪我をして、
自由に動けない=好きな事ができない、
とは、こんなにももどかしく不便でつまらない事なのか・・・
と思いながら日々過ごしておりました。
ただ、その中での新たな発見や喜び、
みなさんの優しさに触れ学ぶ事もたくさんありました。

元々ピラティスやジャイロキネシスを始めたきっかけが怪我だったので、
それらがリハビリやメンテナンス、
身体の回復にどれだけ有効か自分で体感してきたので、
今回も又大きな助けになりました。

共通することは呼吸です。
この前「なんで呼吸するんですか?」という質問を受けました。
「生きてるから」でもあり、
ピラティスやジャイロキネシスにおいては、
動きと呼吸の調和を取ることで、より正しく美しく動きやすくなります。

ジャイロキネシスではおへその下をシードセンターと言い、
ここを意識して呼吸をします。
季節の変わり目、寝る前や目覚めの時、
シードセンターに手を置いて深くゆったりと呼吸をして、
1日の終わり、スタートをされるのはいかがでしょうか。

スタジオでお待ちしています!

トレーナー・佐藤
d0010742_23542149.jpeg






# by t-pilates | 2019-08-23 23:23

都会の真ん中で

今年の夏は札幌には珍しく寝苦しい夜があったり、
10日連続真夏日(68年ぶりだそう!)で、
暑い暑いと言っていましたが…
今日は涼しかったですね~💦

予報をみるともう30℃を越えることはなさそうなので、
残りの夏日を楽しみたいですね💓

6月中旬梅雨入りしている東京にちょこっと行ってきました。
表参道でランチしたある日、
有難いことにお天気良く、
前にテレビでみた“原宿東郷記念館”の“日の丸鯉”を思い出し、
急遽歩いて行ってきました。
都会のど真ん中、原宿駅から3分のところで
沢山の木々に囲まれた池✨

d0010742_19463477.jpg

何匹もの錦鯉が泳いでいる中から2匹の日の丸鯉を見つけ、

d0010742_19472995.jpg
池にかかっている橋は“東郷記念館”での挙式の際
新郎新婦が人生の新たな一歩として渡る橋。
とのことで、なんだか縁起よさそう♪

この日は会館1Fにある”HARAJUKU LOUNGE”
には寄ってきませんでしたが、
「幸せの青い卵」と称される世界でも珍しいアローカナ卵
d0010742_20195865.jpg

の東京産のみを使ったプリンに
東郷記念館で採取された東郷はち蜜を添えられているそうなので、
機会があったらまた次回に178.png


KIYO

# by t-pilates | 2019-08-10 18:40 | スタッフ日記

smile!

毎回、どんなメニューにしようかと知恵を出し合う祝日メニュー。
今回は、田中 希先生をお迎えして、顔ヨガワークショップを開催いたしました。

スタッフはもちろん生徒の皆さんの関心もそれはもう高く(笑)
予約開始からあっという間に満員御礼。
d0010742_23431911.jpg

まずはトレーニング前のお顔の写真をお互いに撮りあって
手には手鏡をスタンバイ。
d0010742_23430009.jpg


ストレッチから始まり、瞼や頬、お口周りなど。
正しい使い方、間違った使い方をしてしまうことでできる皺・・・などなど

なるほど~と納得してしまうことがたくさん。

思い通りには動いてくれないお顔の筋肉に、
それぞれ悪戦苦闘しながらも
楽しくあっという間に時間が過ぎました。

d0010742_23431334.jpg

d0010742_23433280.jpg
終わってからは、もう一度写真撮影。
エクササイズ前の写真と比べ、どんな変化があるのか。
ドキドキ、わくわくタイムです。

1時間でも、動かした努力は写真に現れて
お顔がはっきりして表情が明るくなる様に感じました。



希先生の解りやすく楽しいご指導で、
参加したみなさんのきらきらの笑顔がいっぱい。


小さな努力の積み重ねで
きっと変わる。
ピラテスと同じですね。

いつもキラキラ笑顔でいれば
 素敵なことがたくさん起こりそう。

希先生、楽しい学びの時間をありがとうございました。


                   kei










# by t-pilates | 2019-07-21 00:19 | イベント・ワークショップ