2019年 11月 19日
旅先で...
朝夕、寒くなりましたね。
先日、常夏の国、ハワイへ3泊五日の弾丸ツアーに行って参りました！
かなり強行なスケジュールだったので、出かける前から少し憂鬱な気分。
空港のゲート前、軽く食べようかとカフェに立ち寄ったところ、前に並んでいた若い外国人カップルが小銭をカウンターに広げて、
「これで足りてるかな？」
と店員さんとやり取り。
無事支払い終わって、まだ小銭がかなり残っている様子。
「これ君にあげる、使って。」
え？私に？
よく見るとその彼は鼻ピアスの若者。
隣の彼女もニコニコして、
「私たちもう使わないから」
言われるままに、私はフリードリンク。
「ご馳走さま、ありがとうございます」と彼らの席に行ってお礼を言ったら
「うん、今度、君が誰かにしてあげてね」とまたニッコリ。
なーんてスマートで粋な二人。
憂鬱だった気分もどこかすっ飛んでしまいました。
やっぱり、人と人。
コミュニケーション能力云々より、本当に人として気持ちよく接することが大事なんだなあと感じました。
私もそんな気持ちを分かち合えるよう、努めたいと思います。
Yuri
2019年 11月 07日
今年も残り2ヶ月切りました！
日増しに寒さが身にしみるようになりましたね🍂
風邪など身体の冷えや免疫の落ちやすい季節、体調が優れていないときでも、ピラティスでカラダを動かすと、血の巡りがよくなり気分もすっきり！
身体の調子が良くなってくることが多いです😊
ピラティスで大事な深い呼吸と体幹を使うことで細胞の活性化や血流もアップします✨
カラダを動かさないと筋肉も硬直したままで、どんどん悪循環になってしまいます。
実際ピラティスを行った後の、生徒さんの表情を見ると清々しい顔をされています🌈
これからどんどん寒くなっていきますが、そんな季節に負けない体づくりを一緒に行っていきましょう！
余談ですが、この写真は息子が幼稚園で作成したどんぐりです🐿
今年は紅葉が鮮やかでしたね🍁
とうとう札幌でも雪が降りましたね☃️
長い冬に備えましょう♪
2019年 10月 03日
10月になりました
2019年 09月 08日
秋の休日ドライブ♪
2019年 08月 10日
都会の真ん中で
2019年 07月 06日
時の流れの中で
2019年 05月 26日
山王日枝神社
都内屈指のパワースポットとして知られている山王日枝神社。
赤坂スタジオから徒歩2分ほどで、正面大鳥居が見えます。
いつもはゆったりとした時間が流れる、日枝神社ですが、本日はトランプ大統領来日の影響で厳戒態勢でした。
日枝神社は、縁結びのパワースポットとして、江原啓之さんご自身が結婚式を挙げられた神社です。
特別な願い事でなくても、日々の感謝に訪れるとホッとします。
都心なのに、一段高い丘にある本殿に行くと、本当に風が気持ち良い…
伝説の星ヶ丘城があったとも言われる神秘的な場所。
こんな素敵な場所の近くにスタジオがあることに、また感謝。
ぜひ一度、赤坂スタジオにお出での際には、日枝神社にお出かけください。
ユリ
2019年 04月 25日
身体の使い方
基本的な事ですが、身体の使い方が大事だと改めて思います。
いかに骨や骨格が正しいポジションに位置し、正しい呼吸ができ、日常の動きと連動できるか。
これができるようになるには、身体を緩めることができないと難しいです。
筋トレもそうですが、歪んだままで身体の使い方を間違えて行ったりすると、怪我につながったりします。
緩めることで身体の使い方が変わってくると思います！
毎回レッスンでは最初にストレッチなどで身体を緩めてからエクササイズに入っていきます。
来週、GWスペシャルクラスがありますが
私が担当する5月6日のクラスは、普段のレッスンより深く全身をほぐしてから、トレーニングするクラスになっています。
普段との身体の使い方の違いを感じて頂けたらと思います♪
是非一緒に身体のトリートメントしましょう！
話が変わりますが、ブリザードフラワーアレンジメントにハマっています！
ハーバリウムからはじまり、仏花まで作成しました。
花の配置を考えながら、集中して作る時間がとても楽しいてす！
自己満足ではありますが、出来上がった作品をプレゼントしたり、お部屋に飾ったりしています 笑
スタジオの近くにある桜も咲き始めてきて、気分も上がりますね♪
yukari
2019年 04月 17日
春が来た
2019年 03月 29日
ゆっくり、コツコツでもしっかり前に一歩♪
