studio TERU ≪Pilates&Ballet&Gyrokinesis≫What's New?

YouTube第4段！

皆さんその後如何お過ごしでしょうか？

桜も咲き始め行楽日和ですが、

お家の中で春を感じながら、和やかな日々をすごしています^_^

早く皆さまにお会いできる日を楽しみに、心待ちにしております❤︎❤︎

また、今後のstudioTERUのことは、blogにてお知らせさせて頂きますので、ぜひブログチェックをよろしくお願いします♪♪

https://m.youtube.com/watch?v=6iPVJOn780A

もう少しステイホームの毎日ですが、

皆さまもどうか、お身体ご自愛くださいませ❤︎❤︎

たくさんの愛を込めて！

Teru

穏やかな時間

節分が過ぎて、暦の上ではもう春ですね。

新しい一年が始まって、新しいひと月があっという間に過ぎていきました。

昨年の事になりますが、帰省した折に

とても、とても楽しみにしていた皆川明さんの「つづく」展に行ってきました。

東京都現代美術館

　　　　　一つのものが形になるまでの、たくさんの想い、たくさんの時間。大切に大切に育てられた物たち。
温かな思いにあふれた空間でした。
積み重ねられてきたもの、そしてこの先にまだ続いていくもの。
一つ一つの積み重ねが今の自分を作っている。感謝して慈しんで、大切な自分になれたら素敵。
そして周りのみんなも大切にできたらもっと素敵。誰かの気持ちを温かくするお手伝いが、ほんの少しでも出来たらとても幸せ。
辛いことも、悲しいこともたくさんあるけれど、きっと心がキラキラ輝くこともあふれてる。
そんな毎日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kei

お年賀ハガキ

明けましておめでとうございます。

新年がスタートしたと思っていたら、既に1月も半ばに差し掛かっていて、驚いてしまいます。

毎年、会員様にお送りさせていただいている年賀ハガキ、お手元に届いていますでしょうか？

こちらに、studioからのプレゼントクーポンを付けさせていただいています。

昨年12月にご受講された方に、引いていただける新年のくじ引き券、または、お久しぶりの方には、レッスンでご利用いただける割り引き券になっております(^ー^)

こちらの写真は、ご用意させていただいているギフトになります🍀

赤坂studioには、北海道の珍しい品を色々とご用意させていただきました。

1月中に、ぜひご利用いただけましたら幸いです🎵

本年も、studio TERUをどうぞよろしくお願いいたします。

NUNO

スタッフ一同

studio TERU
円山スタジオ
札幌市中央区南2西条27丁目1-8　tel 011-633-0001
グランドホテル前スタジオ
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階　tel 011-223-5700

2019→2020

2019年も残り1日となりました。

なんだか例年より雪が少なく、年の瀬の感じがしないのは私だけでしょうか？？

本年も無事に1年皆さまとレッスンができたこと、沢山の素敵なご縁を頂いたこと、全てのことにいつも感謝感謝です(^^)

HPのスクールポリシーにも掲げておりますが、広く一般の方からリハビリを目的にする方、色々な分野でのプロの方までがそれぞれの目的の中でレッスンを行なって欲しい…。

そんな思いを持ち、15年が過ぎました。

今では老若男女問わず、健康作りからプロスポーツ用のトレーニング目的の方までが通われています^_^

私たちも皆さまのそれぞれの目的に応えられるよう、日々努力し前に進んでいきたいと常に思っています。

まだまだいたらぬことも多々あるとは思いますが、皆さまの温かい気持ちや笑顔に支えられながら、2020年も楽しく健康作りのお手伝いができましたら幸いです。

2020年もスタジオにて、皆さまをお待ちしております。

どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ。

本年も本当に本当にありがとうございました。

Teru

旅先で...

朝夕、寒くなりましたね。

先日、常夏の国、ハワイへ3泊五日の弾丸ツアーに行って参りました！

かなり強行なスケジュールだったので、出かける前から少し憂鬱な気分。

空港のゲート前、軽く食べようかとカフェに立ち寄ったところ、前に並んでいた若い外国人カップルが小銭をカウンターに広げて、

「これで足りてるかな？」

と店員さんとやり取り。

無事支払い終わって、まだ小銭がかなり残っている様子。

「これ君にあげる、使って。」

え？私に？

よく見るとその彼は鼻ピアスの若者。

隣の彼女もニコニコして、

「私たちもう使わないから」

言われるままに、私はフリードリンク。

「ご馳走さま、ありがとうございます」と彼らの席に行ってお礼を言ったら

「うん、今度、君が誰かにしてあげてね」とまたニッコリ。 

なーんてスマートで粋な二人。

憂鬱だった気分もどこかすっ飛んでしまいました。

やっぱり、人と人。

コミュニケーション能力云々より、本当に人として気持ちよく接することが大事なんだなあと感じました。

私もそんな気持ちを分かち合えるよう、努めたいと思います。

Yuri

今年も残り2ヶ月切りました！

日増しに寒さが身にしみるようになりましたね🍂

風邪など身体の冷えや免疫の落ちやすい季節、体調が優れていないときでも、ピラティスでカラダを動かすと、血の巡りがよくなり気分もすっきり！

身体の調子が良くなってくることが多いです😊

ピラティスで大事な深い呼吸と体幹を使うことで細胞の活性化や血流もアップします✨

カラダを動かさないと筋肉も硬直したままで、どんどん悪循環になってしまいます。

実際ピラティスを行った後の、生徒さんの表情を見ると清々しい顔をされています🌈

これからどんどん寒くなっていきますが、そんな季節に負けない体づくりを一緒に行っていきましょう！

余談ですが、この写真は息子が幼稚園で作成したどんぐりです🐿

今年は紅葉が鮮やかでしたね🍁

とうとう札幌でも雪が降りましたね☃️

長い冬に備えましょう♪

10月になりました

こんにちは

秋晴れの続く、今日この頃。

10月に入って、日はどんどん短くなっていますが

暖かい日が続いてますね。

気持ちの良い朝陽の日、少し足をのばして

北大キャンパスの中を散歩しました。

こんな季節が長く続いてくれたらなぁ〜

と思いながら

身軽に動ける今の季節を楽しみました。

芝の上を歩いたり、土の上を歩いたり、

歩道の上を歩いたり、

靴を履いていても足裏が地面を感じています。

足裏のセンサーって本当に賢いなぁ、と

いつも思います。

普段、忙しく日常を送っていると

そんな事に意識を向けている間は、なかなか無いと

思いますが

時間がある時にでも、少し足元に目を向けてあげるだけで、

おやっ⁈っていう発見に出会えたりするかも

しれませんヨ(^^)

22日(火)はスペシャルクラスを担当させていただきます。足元の小さな気づきに目を向けたり、優しい解剖学を学んだりしながら、

全身を緩めていきたいと思ってます。

どうぞよろしくお願いします。

rumiko

秋の休日ドライブ♪

こんにちは!

とっても快適な気持ちの良い日があったと思ったら

暑かったり肌寒かったり急に雨が降りだしたりジトっと蒸したり。。

忙しく変わるお天気に、体調を整えるのも大変な毎日ですね。

こんなクルクル変わる気候に対応するには自分の身体の声に耳を傾けて

何をしてあげたら身体が喜ぶのかをじっくり探ってあげるのが大切です。

どんな物を食べたら元気になれるのかしら

どんな事をしたら(どんな場所に行ったら)リラックス出来るのかしら

呼吸を意識しながら無理なく心地よく動ける感覚って??

自分を喜ばせる色々な方法を見つけておいて

その時々の状況に合わせて実践できるスキルを身に付けたいですね!

先日、お休みの日に久し振りにドライブで積丹へ行ってきました。

美しい積丹ブルー☆

薄曇りの程よいお天気でしたから島武意海岸も海まで降りて散策し、神威岬も初めて先端まで歩いてみました♪

心地よい風に吹かれて日が射したタイミングでブルーも満喫。

帰りは日帰り温泉でたっぷり歩いた疲れをリフレッシュ♪

心と身体を喜ばせるとっても良い時間を過ごせました☆

seira

都会の真ん中で

今年の夏は札幌には珍しく寝苦しい夜があったり、

10日連続真夏日(68年ぶりだそう！)で、

暑い暑いと言っていましたが…

今日は涼しかったですね～💦

予報をみるともう30℃を越えることはなさそうなので、

残りの夏日を楽しみたいですね💓

6月中旬梅雨入りしている東京にちょこっと行ってきました。

表参道でランチしたある日、

有難いことにお天気良く、

前にテレビでみた“原宿東郷記念館”の“日の丸鯉”を思い出し、

急遽歩いて行ってきました。

都会のど真ん中、原宿駅から3分のところで

沢山の木々に囲まれた池✨

何匹もの錦鯉が泳いでいる中から2匹の日の丸鯉を見つけ、

池にかかっている橋は“東郷記念館”での挙式の際

新郎新婦が人生の新たな一歩として渡る橋。

とのことで、なんだか縁起よさそう♪

この日は会館1Fにある”HARAJUKU LOUNGE”

には寄ってきませんでしたが、

「幸せの青い卵」と称される世界でも珍しいアローカナ卵

の東京産のみを使ったプリンに

東郷記念館で採取された東郷はち蜜を添えられているそうなので、

機会があったらまた次回に

KIYO

時の流れの中で

皆さまこんにちは。

今年の北海道は、季節外れに5月に訪れた猛暑日から一転し、

7月というのに、肌寒い日々が多く、夏を実感できない今日この頃ですね。

予報によると、今週末から来週にかけては、

暖かな日が多いようなので、夏らしい日を期待してしまいます。

人間は、暑い・寒いと日々気にしてしまうのに、

季節の移ろいをものともせず、studioTERU円山の庭の花々は、

今年も変わらず可憐に咲き誇り、和みとパワーを与えてくれます。

裏参道のビルの2階から円山スタジオが移設し、

花好き😊のTERU先生が小さな庭づくりを始めて、ちょうど5年。

ガーデニングの大ベテランの生徒さんのアドバイスと、

その方から素敵なバラなど株分けしていただき、

おかげさまで少しずつ庭らしくなってきました。

宿根草の花々が、越冬し、年を追うごとに強く逞しく地面に根を張り、

毎年春になると芽吹く姿に生命力を感じます。

今年の秋には15周年を迎える予定のstudioTERU。

花々をお手本に、地に足をつけ、しっかりと歩んでいきたいと改めて思います。

自然が教えてくれる事って、一番基本で大切な事・・では・・ないかと思いながら、

遠くに引っ越しされた方

お子さまをご出産され育児に邁進されている方

介護で忙しくされている方

スタジオにお越しくださっている方

一緒に働いてくれた仲間

今も一緒に歩んでくれている仲間・・・

今まで・支えていただいた皆さまの顔を思い浮かべ、

感謝を忘れずに・・と、時の流れに思いを馳せました。

NUNO

studio TERU

円山校
札幌市中央区南2西条27丁目1-8　tel 011-633-0001
グランドホテル前校
札幌市中央区北1西3-3-33 リープロビル6階　tel 011-223-5700