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カテゴリ:レッスンについて( 68 )

呼吸とGYROKINESIS®

先月、ジャイロキネシスの創始者・Juliu Horvath氏のコースを受けに、
ドイツのスタジオへ行って来ました。

広い青空、美しい緑に囲まれた場所にスタジオはあります。
そこに居るだけで身体の隅々まで澄み切るような環境です。
9月中旬でしたが連日30℃近い真夏のような暑さ、
朝晩かなり冷えるのは札幌の気候と似ています。

今回受講したコースは「BREATHING EXPERIENCE」
呼吸のコースです。
スクラブ(乾布摩擦)で皮膚・細胞を目覚めさせ、
ジャイロキネシスでじっくりと動き、
3時間の休憩で一旦身体をリセットした後、
音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。

10日(日)10:30~12:00のサンデージャイロキネシスは、
セルフマッサージから始まり、
ジャイロキネシスのベーシックな動きの後、
音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。
ドイツでのエッセンスを加えて、
いつもより呼吸にフォーカスしたクラスです。

初めての方もご参加いただけます。
深い呼吸で身体の隅々まで目覚めさせ、
動きやすい身体づくりをしませんか。
スタジオでお待ちしています!


トレーナー・佐藤

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by t-pilates | 2019-10-30 21:00 | レッスンについて

令和元年 9月吉日

■studioTERU円山スタジオ 会員様各位

消費税改定に伴うポイントシステム変更のお知らせ

    

いつもstudioTERUをご愛顧下さり、誠にありがとうございます。

円山スタジオは、5年前の移転に際し、フレキシブルなレッスン受講が可能なポイントシステムを導入し、価格据え置きで運営させていただいておりましたが、10月の消費税改定と同時に、ポイントシステムの変更をさせていただきたく、ここにご案内させていただきます。

今後は、この秋15周年を迎えるにあたり、より一層クオリティの高いレッスンをご提供できるよう、トレーナー陣はスタジオ内・外での研修を重ね、そしてまた、心地良い空間づくりに、スタッフ一同努めて参りたいと思っております。


18ポイント   7500円(有効期限1か月)
30ポイント  11500円(有効期限2か月)
60ポイント  22000円(有効期限2か月) 
100ポイント 35000円(有効期限3か月)
150ポイント 50000円(有効期限3か月

※令和元年101日より。
※すべて税込価格になります。
1ポイント500円でもご購入いただけます。


■studioTERUグランドホテル前スタジオ 会員様各位

消費税率変更に伴うお知らせ


10月の消費税法改正に伴い926日引き落とし予定の10月分の月会費より消費税率10%を適用させていただきます。


studioTERU赤坂スタジオ 会員様各位

消費税率変更に伴うお知らせ
10
月の消費税法改正に伴い10月より消費税率10%を適用させていただきます。

各スタジオの変更内容になります。ご理解賜りますよう、何卒宜しくお願い申し上げます。
























ロゴ新(シンプル) 決定


by t-pilates | 2019-09-20 14:49 | レッスンについて

佐藤トレーナーが、怪我のため、
5月のレッスン内容、担当トレーナーに変更がございます。
ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。

⭕5月16日 担当が佐藤トレーナー→中村トレーナーに。
11:20ジャイロキネシス→ビギナーピラティスに。
⭕5月19日サンデージャイロは休校になります。
⭕20日 担当が佐藤トレーナー→藤谷トレーナーに。
⭕21日 担当が佐藤トレーナー→神田トレーナーに。
19:45ジャイロキネシス→ビギナーピラティスに。



by t-pilates | 2019-05-08 12:19 | レッスンについて

9月7日のレッスンですが、円山校&グランドホテル前校共にすべてのクラスをお休みとさせていただきます。

9月8日(土)のレッスンより再開予定です。
日常の生活のありがたみを感じつつ、明日からまた皆さまにお会いできますことを楽しみにしております。

宜しくお願い致します。

studio TERUスタッフ一同

by t-pilates | 2018-09-07 08:58 | レッスンについて

9月6日のlessonについて

おはようございます。
本日9月6日の円山studio、グランドホテル前studioの午前のlessonは地震の影響により、お休みさせていただきますので、何卒よろしくお願いいたします。
電気の復旧状況を確認しつつ、夕方のlessonについて改めてご案内いたします。
今後も余震などお気をつけくださいませ。

by t-pilates | 2018-09-06 08:01 | レッスンについて

発表会に向けて。

寒暖の差が激しく、体温調整の難しい時期ですが、Studio TERUのダンス部門 「テルダンススクール」では、8月の自主公演に向けて準備を進めております。


当スクールでは、基本クラシックバレエを中心に、少しお姉さんになると、創作クラスも行います。


先日子供達に私の担当する創作クラスの振付を行いました。


普段はクラシックバレエのレッスンばかりなので、私の「クルリンパ、入れて、出して、被って、座る」などの表現に戸惑っている様子もありましたが、直ぐに慣れるのが子供達。 大人になると色々と考えてしまい、身体が直ぐに反応しませんが、子供達は素直に受け止めてくれるので、順応性の高さに嬉しさを感じると共に、私自身も素直に受け止める身体や心をいつでも準備OKの状態にしておく事を改めて考えさせられました。


自主公演まで、あと何回か振付日があります。どんな発見があるのか、どんなクラスになるのか楽しみです。


子供達と日々共に成長し、今までの練習の成果や表現力、緊張感や、お客さんの前で表現する楽しみを、感じ・発見できる場になる事を切に思います。


発表会は201785日(土)

場所:教育文化会館 小ホール


詳細はまた後日お知らせします。


TERU

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by t-pilates | 2017-06-11 10:55 | レッスンについて

懐かしい時間

札幌は雪溶けも始まり、温かい陽気に包まれることが多くなりましたね。
心も身体も冬眠から覚めた動物のように、
「う〜〜ん」と伸びをしたくなりますね(笑)
春が待ち遠しいです^_^

先日、スタジオに懐かしい方々がたくさんいらっしゃいました。
1人は、以前札幌にいらした時にピラティスに通ってくださっていた関西在住のTさん。
Tさんは、養成コースのプレコースにあたるEEコースにも参加くださいました。
札幌にいらした際には、いつもスタジオにピラティスを受けにきてくださいます!今もスタジオを思い出してくださり、このようにまた一緒にレッスンをさせて頂き、私達もとってもとーっても嬉しいです❤︎
いつもチャーミングなTさん。前向きな姿勢にたくさんのパワーを感じました。お互い離れてますが、色々と目標に向かって進んでいきましょうね♪

もう1人は、アメリカと札幌を行き来している方。
とても忙しい方で中々お会いできてなかったのですが、
約3年ぶりに再会できました!
変わらず素敵な笑顔とパワフルなお人柄。

後はNY時代のお世話になっていた方とメールでやりとりetc..。なんだか、懐かしい方々とつながる3月です。

春の訪れと共に、なんだか楽しい事がたくさん始まる予感がしています。。ワクワク^ ^

せっかく出会う事が出来た「ご縁」に感謝しながら、
これからも大切に大切につながっていけたら嬉しいです。
札幌にいらした際には、いつでも「我が家」の様に訪ねてくださいね。

またお久しぶりの方も、気兼ねなくいらしてください。私達はいつも通り変わらず、ここにいますので。

春の陽気に誘われる様に、
「う〜〜ん」と伸びをしながら、身体をくまなく動かしていきましょうね(笑)
スタジオでお待ちしています。

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レッスン後のTさんと私。
Teru






by t-pilates | 2017-03-15 21:45 | レッスンについて

バイオテンセグリティ☆

なんだか聞きなれないタイトルですね037.gif
今月のスペシャルレッスンは、東京で参加したワークショップで得た、最新の情報を皆さまにお伝えしたいと思っております。


テンセグリティ(Tensegrity)とは、Tension(張力)と Integrity(統合)の造語で、簡単に言うと
引っ張る力と戻ろうとする力で自立安定する構造。
ちなみにバイオ(Bio)は『生命』とか『生』を表す接頭語です。

今まで人間の身体の構造は、建築物と同じく考えられてきました。
しかし、今までのような数学的な計算では、身体は成り立たないという考えにシフトしてきているそうです。
建築物になくて身体にあるもの・・・
それが「張力」引っ張る力、です070.gif

レッスンは、難しい講義ではありませんのでご安心を(笑)
プロップスを使いながら身体のアライメントを意識して動いたり、身体を立体的にとらえることで、普段のレッスンをより快適に受けられるようなヒントがあるかと思います♪

11月23日(月・祝) 10:00~11:15
円山会員さま・グランド会員さまともにご受講いただけますので、ぜひぜひあったか~いスタジオへ身体を伸ばしに来てくださいね060.gif


KAZUMI
by t-pilates | 2015-11-03 15:01 | レッスンについて

スペシャルレッスン♫

深々と降る雪で、札幌の街が真っ白に覆われた週末。
根雪にこそなりませんでしたが、冬はもうそこまで来ているようです。

寒暖を繰り返すこの季節は、カラダに負担が掛かりがち002.gif
これから迎える冬に向けて、疲れやだるさを一旦リセットしませんか?

070.gif  祝日スペシャルレッスン ボディトリートメント  070.gif

11 月 24 日(月・祝) 10:30~12:00
円山校にて(定員 8 名・チケット 2 枚)
(※グランド校の会員さまは、お振替 1 回分が充当できます!)

丁寧なストレッチで、日頃の疲れを癒しながら筋肉疲労を取り除き
ピラティスの動きでじっくりトレーニング。
祝日に、しっかりと身体をトリートメントしていただけます。


季節の変わり目に気持ちよく動いて、すっきりデトックスしませんか001.gif

スタジオでお待ちしております053.gif

KOTO
by t-pilates | 2014-11-16 20:49 | レッスンについて

 先日東京へワークショップを受講しに行ってきました。
 内容は、先日酒井里枝先生が行ってくださったBFをDoris Pasteleur Hall先生より学びました。札幌で行った内容よりも指導者的な目線からのBFを勉強してきました。
 「9つの原則」や「6つの動き」を学び、それらを指導の中でどのように活かしていけるのかを、今後考えながら発展させていけたらと思います。「9つの原則」を知るだけでも、クライアントさんの動きを観察する項目が増えるので、もっともっと観察し、少しでも効率的に動けるようになっていただけたらと思いました。頑張りますね!

《Bartenieff Fundamentals(BF)について》
バーティニエフ・ファンダメンタルズとは、ドイツ人Irmgard Bartenieffによって考案され、筋肉の使い過ぎや非効率な動きの癖・パターンを分析することで、より効率的に筋肉を動かすためのメソッドです。


TERU


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by t-pilates | 2014-05-20 21:34 | レッスンについて