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7/30(木)9:40~10:40 ピラティス(ベーシック)クラス(担当・佐藤)が追加になりました。

受講ご希望の方は、スタジオまで電話又はメールでご連絡下さい。

どうぞよろしくお願い致します!


# by t-pilates | 2020-07-28 00:04

しあわせのフクロウ☆

こんにちは♪

新しい生活スタイルを探しすぎて、迷いすぎて、相変わらず情報に振り回されてしまいがちな毎日です。。

考えすぎてパンパンな頭をリフレッシュしに、札幌市民の移動の制限が解除されたこともあり、一泊で母の元に遊びに行ってきました♪
富良野、美瑛は風景を楽しめるエリアなので観光のお客様もたくさんでした。

混んでいるエリアを避けて、本当ならもう山の奥に帰って行く時期を過ぎているのにまだ幼鳥が近くで見られるかもよ、と教えてもらいフクロウの子供達に会いに行くことに。
私のスマホでも何とか撮れる近さに4羽のフクロウちゃん☆
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母は写真が趣味なので良いカメラとレンズをお借りしてパチリ!
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モフモフがまだ残る可愛らしい姿にすっかり魅了されました♪
福が4羽合わさっている、幸せのフクロウをお裾分けです(*^^*)

それぞれの日常のペースがしっかり掴めて、落ち着いて過ごせる日が早く訪れます様に。


seira

# by t-pilates | 2020-07-21 18:56 | スタッフ日記

7月のスタート

今日から7月、2020年後半のスタートです178.png

スタジオでのクラスを再開して1ヵ月、
皆様の安全を第一に考えて、
久しぶりにお会いできる事を嬉しく思いながら、
今まで以上に感謝の気持ちを込めてレッスンに取り組んでいます。

7月も引き続きスタジオでのクラスとオンラインのクラスがございます。
7月からはジャイロキネシス®のオンラインクラスも始まります!

7月14日(火)19:30~20:30
7月28日(火)19:30~20:30

以上の2回を予定しております。
スタジオでのクラスもございますが、
ジャイロキネシス®の特徴のある様々な呼吸は、
心置きなくマスクもなく思い切り呼吸の出来る環境で受けていただくものおススメです。
夜のジャイロキネシス®で背骨を様々な方向に動かしながら、
気持ち良く全身を動かし、バランスを整え、
ぐっすり眠って、翌朝気持ち良く目覚めて下さい!

緊急事態宣言の間は、
日本や世界各国の素晴らしい先生達のクラスをオンラインで受けていました。
海外の先生は時差があるので半分寝てしまった・・・などもありましたが、
今しか出来ない特別な時間を過ごし、学び、貴重な経験となりました。

オンラインクラスもやる程に楽しくなってきた今日この頃、
オンラインの良さを生かしたジャイロキネシス®のクラスをお楽しみ下さい。

マスク生活、まだまだ緊張の解けない日々、
浅くなりやすい呼吸にフォーカスし、
ハートセンターをゆったりとほぐしていきます。
みなさまのご参加をお待ちしております!

受講の際は、足がしっかり床に着く高さの椅子と、
マット又はバスタオルをご用意下さい。
こんなところ↓で受けているイメージを膨らませて、
深い呼吸をしていきましょう174.png
7月のスタート_d0010742_07590858.jpeg


トレーナー・佐藤


# by t-pilates | 2020-07-01 00:00

会員の皆さまへ

いつもstudioTERUをご利用いただきまして、大変ありがとうございます。

当スタジオとしては、段階を踏みながら
2020年6月よりピラティス・ジャイロキネシスのグループクラス並びにバレエを含めたレッスンを再開させていただいております。

スケジュールは、こちらからご覧いただけます。

●グループクラス、各スタジオの広さを鑑み、
円山校の人数を最大6名さま・グランドホテル前校を最大7名さまとし、レッスンとレッスンの時間間隔を取りながら進めて参ります。
ご予約並びにお振替えは、前日の夜8時で締め切らせていただきますので、ご協力の程何卒よろしくお願い致します。

●プライベートセッションも、時間間隔を取りながらのご予約とさせていただきます。

引き続き、全てのスタジオに於いて、窓を開けての換気徹底や、ハンドジェルやスプレーによる除菌を行い、感染予防に努めて参ります。
尚、トレーナーはマスク必須にてレッスンさせていただきます。

<会員さま限定>のオンラインレッスン(グループ)一度終了とさせていただき、
現時点ではプライベートのオンラインレッスンのみ開催予定です。
料金は、60分・4950円(税込)になります。

プライベートのオンラインに関しましては、teru@tpds.jpへ、
メールにてご希望日時をお知らせいただき、個別に調整の上、承りたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

スタジオにお越しいただくのが難しい方、遠方の方は、こちらをご利用いただけましたら幸いです。
しばらくお休みされていても、一度ご入会いただいている方は、どなたでもご受講いただけますので、お気軽にご連絡くださいませ。


深い呼吸とトレーニングで、インナーマッスルを鍛えていきましょう。
身体の深層部の血流を促し、自己免疫細胞を活性化することが、この時期はとても大切だと思います。

笑顔を忘れず日々を過ごしながら、
心身ともに“元気づくり”を維持していきましょうね!

studio TERU  
スタッフ一同
http://tpds.jp



# by t-pilates | 2020-06-01 18:37 | レッスンについて

皆さま、こんにちは。

studioTERUでは会員さま限定のZOOMによる無料オンラインレッスンを開催致します。

5月18日から26日までの期間、ピラティスのオンラインレッスンをお試しいただけます。
オンラインレッスンがどんな感じなのか。。
通信環境のご確認など。。
ぜひ、お気軽にお試しくださいませ(^^)

色々なお時間で設定してみましたので、下記にある こちらクリック の文字を押して
ご氏名・メールアドレス・ご自身で設定のパスワードを入力し
+日時の追加で、カレンダーから日程をお選びいただき、時間をチェックしてご予約くださいませ。


ご予約は→こちらクリック

5月オンライン・トライアルレッスンスケジュール(各60分)

18日㈪ 1500TERU) 
19日㈫ 1100KUDO
20日㈬ 1930NAKAMURA
21日㈭ 1900TERU
22日㈮ 1000NAKAMURA
23日㈯ 1100KUDO
25日㈪ 1600TERU
26日㈫ 1930NAKAMURA

ご予約は、12時間前で締め切らせていただきます。(定員12名様)

ZOOMレッスン受講の流れ
①上記の≪こちらクリック≫の文字を押し、予約サイトからご希望の日時をご予約願います。
予約完了の場合はすぐに自動配信メールが届きます。
②開催の3時間前までに、オンラインレッスン参加に必要なURLもしくはIDとパスワードが、予約の際サイトに登録されたメールアドレスへ届きます。
③上記のURLをクリックし
「Zoom Meetings を開く」をクリックするか、ZOOM を起動し「参加」をクリック、IDとパスワードを入力すると、10分前よりミーティング(オンラインレッスン)に参加できます。

●ZOOMのアプリをダウンロードされていない方は、お手持ちのスマホまはたパソコンに、受講される前までにダウンロードを完了しておいてくださいね。


6月からは以下のスケジュールにて開催予定です。(全て60分)
4日㈭ 2000TERU) 
6日㈯ 1130KUDO
8日㈪ 1930NAKAMURA
10日㈬ 1130NAKAMURA
13日㈯ 1130KUDO
18日㈭ 2000TERU
20日㈯ 1130KUDO
22日㈪ 1930NAKAMURA
24日㈬1130NAKAMURA
27日㈯ 1130KUDO

尚、6月からは有料になります。
6月のレッスン予約サイト並びに金額等の詳細は、近日中にご案内いたします。少々お待ちくださいませ。

今まで試してこなかったオンラインレッスンですが、
近くに住んでらっしゃってもスタジオにお越しになれない方だけではなく、
ご転勤やお引っ越しされて、遠くに住んでらっしゃる会員さまにも、ご受講いただけたらと思っています。
心の中で。。いつも近くに感じていますが、オンラインで、更に近くに感じられたらと願っています。

studio TERU
http://tpds.jp
スタッフ一同

 

ご不明な点などありましたら、下記へメールくださいませ😊

teru@tpds.jp




# by t-pilates | 2020-05-15 20:48 | レッスンについて